Cea mai frecventa boala la populatia adulta din Europa

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
Cea mai frecventa boala la populatia adulta din Europa
Cea mai frecventa boala la populatia adulta din Europa
de Mihai Balescu la 30 Aug. 2022 Exclusiv
Urmareste-ne pe Google News
bolisanatate

Reumatism. Sub acest termen generic intra cca 200 de boli (osteoartrita, artroza, bursita, tendinita, spondilita anchilozanta, poliartrita reumatoida etc.) care afecteaza articulatiile, oasele, tendoanele si muschii si care duc la anchilozare si la dureri surde, extrem de greu de suportat.


Iti dai seama ca esti afectat de o boala reumatica atunci cand apar dureri persistente si puternice la incheieturi, cand te trezesti intepenit dimineata sau cand incepi sa ai dificultati la efectuarea unor miscari simple: incheierea nasturilor, desfacerea capacului unui borcan etc.

Durerile pot sa dispara in stare de repaus sau dupa 1-2 minute de miscare, alteori iradiaza in alte regiuni ale corpului.

De vina este degradarea cartilajului articular, adica a acelui tesut elastic ce acopera extremitatile oaselor din articulatii. In mod normal, suprafata acestui cartilaj este foarte neteda, facilitand mobilitatea si absorbind socurile, dar in anumite conditii (suprasolicitare, inaintare in varsta, mostenire genetica, alte afectiuni) aceasta suprafata capata un aspect neregulat.

Ca urmare, orice miscare devine mult mai dificila si are consecinte neplacute: durere, inflamatie, roseata, cresterea temperaturii locale.

Bolile reumatice pot aparea in jurul varstei de 30 de ani, cand cartilajele incep sa se erodeze incet-incet si oasele raman din ce in ce mai descoperite. Si partea proasta este ca, deoarece nu dispun de terminatii nervoase, cartilajele nu transmit nici un semnal atunci cand se declanseaza acest proces.

Un proces din pacate ireversibil. Poti doar sa fii precaut si sa impiedici declansarea lui daca urmezi cateva sfaturi simple:

1. Mananca anumite alimente. “Unse“ cu hrana potrivita, articulatiile pot functiona fara probleme pana la varste inaintate. Consuma somon salbatic, migdale, seminte de floarea-soarelui, fasole neagra, broccoli, ghimbir, mere. Un mar pe zi tine boala articulara la distanta, spun expertii, pentru ca acest fruct este bogat in quercetina, un antioxidant important in formarea de colagen.

2. Evita solicitarile excesive ale articulatiilor. Este vorba aici atat despre solicitarile repetitive pe timp indelungat specifice anumitor meserii (care impun vibratii, lovituri etc.), cat si despre traumatismele sau solicitarile permanente asupra articulatiilor datorate, de exemplu, obezitatii.

3. Fa miscare, dar nu exagera. Practica in mod constant activitati fizice de intensitate moderata (30 de minute de plimbare in fiecare zi), adopta un stil de viata sanatos, evita cu orice pret sedentarismul. Dar nici nu aluneca in extrema cealalta: exercitiile fizice care presupun ridicarea de greutati mari sunt daunatoare pentru articulatii.

Conform datelor Organizatiei Mondiale a Sanatatii, 30% din adultii din Europa sufera de boli reumatice, iar procentul este in crestere pe fondul imbatranirii populatiei. Cum spuneam mai sus, aceste boli nu pot fi vindecate, dar, daca sunt depistate la timp, ele pot fi “imblanzite” astfel incat sa nu afecteze prea mult calitatea vietii.

Vezi si: Consumati carne? Daca da, iata 10 informatii care sigur va intereseaza!
 
Sursa foto: www.pexels.com

Editorialist Manager.ro
adresa de e-mail: mihaib@rs.ro

Ultimele NOUTATI

Schimbare importanta in pensii! Daca ai sub 2000 de lei, vei primi bani in plus din ianuarie 2025!
Economie

Schimbare importanta in pensii! Daca ai sub 2000 de lei, vei primi bani in plus din ianuarie 2025!

today08 Dec. 2024
Criza economica loveste fermele romanesti: Angajatii sunt concediati pe banda rulanta! Ce urmeaza?
Economie

Criza economica loveste fermele romanesti: Angajatii sunt concediati pe banda rulanta! Ce urmeaza?

today07 Dec. 2024
Vezi cine sunt copiii care vor primi aproape 800 de lei pe luna din ianuarie 2025
Economie

Vezi cine sunt copiii care vor primi aproape 800 de lei pe luna din ianuarie 2025

today06 Dec. 2024
BREAKING NEWS. CCR a anulat primul tur al alegerilor prezidentiale
Ultimele stiri economice

BREAKING NEWS. CCR a anulat primul tur al alegerilor prezidentiale

today06 Dec. 2024
Salariatul lipseste de la program, invocand o urgenta medicala in familie. Cum trebuie sa procedeze angajatorul?
Companii

Salariatul lipseste de la program, invocand o urgenta medicala in familie. Cum trebuie sa procedeze angajatorul?

today06 Dec. 2024
Incepand cu 2025, soferii vor scapa de hartii! Care e documentul care va putea fi prezentat in format digital?
Noutati auto 2024 - stiri din domeniul auto

Incepand cu 2025, soferii vor scapa de hartii! Care e documentul care va putea fi prezentat in format digital?

today06 Dec. 2024
Cum sa creezi un birou organizat cu ajutorul unui dulap metalic
Life Style

Cum sa creezi un birou organizat cu ajutorul unui dulap metalic

today06 Dec. 2024
Cum sa creezi un birou organizat cu ajutorul unui dulap metalic
Life Style

Cum sa creezi un birou organizat cu ajutorul unui dulap metalic

today06 Dec. 2024
E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform cuRegulamentul UE 679/2016

Partenerii nostri

Te-ar putea interesa si

Vezi cine sunt copiii care vor primi aproape 800 de lei pe luna din ianuarie 2025
Economie

Vezi cine sunt copiii care vor primi aproape 800 de lei pe luna din ianuarie 2025

today06 Dec. 2024
BREAKING NEWS. CCR a anulat primul tur al alegerilor prezidentiale
Ultimele stiri economice

BREAKING NEWS. CCR a anulat primul tur al alegerilor prezidentiale

today06 Dec. 2024
Salariatul lipseste de la program, invocand o urgenta medicala in familie. Cum trebuie sa procedeze angajatorul?
Companii

Salariatul lipseste de la program, invocand o urgenta medicala in familie. Cum trebuie sa procedeze angajatorul?

today06 Dec. 2024
Incepand cu 2025, soferii vor scapa de hartii! Care e documentul care va putea fi prezentat in format digital?
Noutati auto 2024 - stiri din domeniul...

Incepand cu 2025, soferii vor scapa de hartii! Care e documentul care va putea fi prezentat in format digital?

today06 Dec. 2024

Aboneaza-te la
Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole
despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare,
Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT
Raportul Special
"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform cu Regulamentului UE 679/2016
x