De ce se ingrasa cei care se lasa de fumat

De ce se ingrasa cei care se lasa de fumat fumatcontrolul greutatii corporalestudiuobiceiuri alimentare

Orice fumator "pocait" cunoaste pretul ce trebuie platit pentru un sevraj reusit: cateva kilograme in plus. De obicei, cresterea in greutate a celor care se lasa de fumat este atribuita unui apetit sporit al acestora. Un studiu sustinut de Fondul national elvetian pentru cercetare stiintifica (FNS) si publicat in revista stiintifica Plos One avanseaza insa un alt motiv. El dovedeste ca ingrasarea in urma sevrajului tabacic este intr-un fel o fatalitate.
In lunile care urmeaza dupa debutul sevrajului tabacic, fostii fumatori se ingrasa in medie cu 4-5 kilograme. Studiul a aratat ca subiectii care se lasasera de fumat au luat in medie 2,2 kg, chiar daca ei nu si-au modificat cu nimic obiceiurile alimentare si cele privind bautura.
Echipa de cercetatori coordonata de doctorul Gerhard Rogler, de la Spitalul Universitar din Zurich, a analizat 20 de subiecti: cinci fumatori, cinci nefumatori si zece persoane intrate in sevraj nicotinic cu o saptamana inainte de lansarea studiului.
Cercetatorii au studiat timp de noua saptamani bacteriile intestinale ale celor 20 persoane. "In vreme ce in excrementele fumatorilor si nefumatorilor, diversitatea bacteriana a evoluat putin in cursul acestei perioade, incetarea fumatului a generat mari schimbari in compozitia florei intestinale microbiene", explica autorii studiului.
Concret, aceasta inseamna ca flora intestinala a fostilor fumatori s-a modificat si s-a apropiat de cea a persoanelor obeze.
 
Ce-i de facut?
Conform unui alt studiu, suedez de aceasta data, praticarea unei activitati fizice regulate modifica activitatea genelor celulelor adipoase, responsabile de diabet si de obezitate. Acest studiu, realizat pe 30 de barbati in varsta de 40 de ani si putin activi a permis confirmarea faptului ca sportul are un impact asupra genelor. 
Modificarile au fost observate la capatul a sase luni cu cate doua sedinte de sport pe saptamana si ele nu erau limitate la muschi, ci s-au inregistrat deopotriva la celulele adipoase si, deci, la ansamblul metabolismelor organismului. Desi este prea devreme pentru a trage de aici concluzii semnificative asupra efectului activitatii fizice asupra diabetului si obezitatii, studiul ofera totusi o licarire de speranta viitorilor fosti fumatori care se tem ca se vor ingrasa in absenta tutunului.
 
Surse: Sudouest, Le Point, Plos One, SIPA Media