Dieta dupa vaccinul anti-COVID. Care sunt alimentele ce amelioreaza cele mai frecvente reactii adverse

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
Dieta dupa vaccinul anti-COVID. Care sunt alimentele ce amelioreaza cele mai frecvente reactii adverse
Dieta dupa vaccinul anti-COVID. Care sunt alimentele ce amelioreaza cele mai frecvente reactii adverse
de Adrian Somai la 09 Iun. 2021
vaccin covidreactii adversedieta dupa vaccin

Romania a vaccinat pana in prezent aproximativ 4.5 milioane de oameni, autoritatile de la Bucuresti punandu-si sperantele ca tara noastra va atinge in cele din urma o rata de vaccinare de 60 sau chiar 70% din populatia totala. Vaccinul anti-COVID joaca un rol extrem de important la aceasta ora in incercarea stoparii pandemiei, insa, intr-adevar, nu trebuie sa uitam sa vorbim si despre reactiile adverse care pot aparea in unele cazuri. Tocmai din acest motiv vom vorbi in randurile urmatoare despre dieta dupa vaccinaul anti-COVID, dieta care poate juca un rol important in prevenirea acestor reactii adverse. 

 

Fie ca vorbim despre vaccinul produs de Pfizer, Moderna, Astra Zeneca sau Johnson&Johnson, anumite reactii adverse pot aparea la un numar mai mic sau mai mare de persoane. Printre cele mai semnalate reactii adverse se numara durerea la locul injectiei, febra usoara, frisoanele, oboseala, durerile musculare sau starile de usoara ameteala. Cele mai multe dintre aceste reactii adverse nu ar trebui sa persiste in mod normal mai mult de 48 de ore, acestea putand fi ameliorate si cu medicamente clasice precum paracetamol sau ibuprofen.  

Ce sa eviti dupa vaccinul anti-COVID 

In primul si primul rand, specialistii din tara noastra recomanda ferm evitarea consumului de bauturi alcoolice in primele 48 de ore de dupa vaccinarea anti-COVID. Recomandarile sunt ceva mai stricte in acest sens in alte tari, acolo unde s-a adus in discutie evitarea alcoolului timp de trei zile atat inainte, cat si dupa vaccinare. Motivul este unul cat se poate de simplu, alcoolul putand inhiba productia anticorpilor protectori. De asemenea, dupa consumarea bauturilor alcoolice, reactiile adverse post vaccinare se pot resimti mult mai puternic. 

Totodata, specialistii le recomanda persoanelor vaccinate anti-COVID sa evite consumarea alimentelor hipercalorice. In aceasta categorie de alimente putem include produsele de tip fast-food, mezelurile, prajelile, dulciurile si, in general, alimentele foarte procesate. 

Ce sa consumi dupa vaccinul anti-COVID

Inainte de toate, trebuie sa stii ca dupa vaccinul anti-COVID sau dupa orice alt vaccin, este indicat sa te hidratezi foarte bine si sa te odihnesti. Specialistii recomanda, de asemenea, consumarea fructelor si legumelor proaspete dupa vaccinare. Totodata, nucile, pestele si uleiul de masline se regasesc pe lista alimentelor care ar trebui sa se regaseasca in dieta post-vaccinare. Ceaiul verde este in acelasi timp indicat, acesta putandu-se lauda cu o serie intreaga de antioxidanti benefici organismului. Asa cum spuneam si mai devreme, hidratarea este extrem de importanta dupa vaccinarea impotriva noului coronavirus, fiind recomandata atat apa, cat si sucurile naturale sau ceaiurile. 

Nu in ultimul rand, potrivit specialistilor din cadrul Organizatiei Mondiale a Sanatatii, dieta post-vaccinare ar trebui sa includa si clasica supa de pui. Cele mai multe reactii adverse inregistrate in cazul vaccinurilor Pfizer si Moderna survin pe fondul unor mici inflamatii cauzate de actiunea proteinei spike care incepe procesul de producere a anticorpilor. Asa cum este cunoscut deja, supa de pui are un puternic efect antiinflamator, aceasta fiind bogata in vitamine, minerale si substante nutritive benefice organismului. 

 

Jurnalist Manager.ro

Ultimele NOUTATI

Burnout, stres, epuizare. Asta resimt femeile, tot mai intens, mai ales cele aflate in functii de conducere
Companii

Burnout, stres, epuizare. Asta resimt femeile, tot mai intens, mai ales cele aflate in functii de conducere

In ciuda situatiei extrem de dificile create de pandemia de coronavirus cu care se confrunta intreaga planeta de mai bine de un an si jumatate, femeile continua sa faca progrese pe piata muncii de...
today23 Oct. 2021
Angajatii din HoReCa, la limita supravietuirii?  Nu-mi mai permit nici sa mananc resturi
Analize

Angajatii din HoReCa, la limita supravietuirii? Nu-mi mai permit nici sa mananc resturi

Adina V. a trimis o scrisoare de disperare catre redactia noastra. "Disperare" - e chiar titlul pe care femeia l-a atribuit documentului Word in care isi varsa toata furia si nemultumirea...
today22 Oct. 2021
7 modele de Contracte Civile si Acte Comerciale - conforme cu Noul Cod civil si GDPR

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"7 modele de Contracte Civile si Acte Comerciale - conforme cu Noul Cod civil si GDPR"
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Adauga comentariu

Partenerii nostri

Te-ar putea interesa si

In plina criza globala de cipuri, Tesla lui Elon Musk pare invincibila
Noutati auto 2021 - stiri din domeniul...

In plina criza globala de cipuri, Tesla lui Elon Musk pare invincibila

today22 Oct. 2021
Idei de afaceri de la Bill Gates: in ce merita sa investesti in 2021 si anii urmatori
Companii

Idei de afaceri de la Bill Gates: in ce merita sa investesti in 2021 si anii urmatori

today22 Oct. 2021
Noi masuri pentru crese, gradinite, scoli si licee, dar si recomandari pentru universitati: ce se intampla in urmatoarele doua saptamani
Ultima ora

Noi masuri pentru crese, gradinite, scoli si licee, dar si recomandari pentru universitati: ce se intampla in urmatoarele doua saptamani

today22 Oct. 2021
Nu doar facturile cresc, ci si ratele la banci: de la o luna la alta, tot mai multi romani regreta ca s-au imprumutat
Financiar-Bancar

Nu doar facturile cresc, ci si ratele la banci: de la o luna la alta, tot mai multi romani regreta ca s-au imprumutat

today22 Oct. 2021

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"7 modele de Contracte Civile si Acte Comerciale - conforme cu Noul Cod civil si GDPR"


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
x