Goliti-va mintea incarcand-o la maximum!

Goliti-va mintea incarcand-o la maximum! sfaturiviatasanatate

                          Goliti-va mintea incarcand-o la maximum!

Una dintre cele mai bune tehnici tocmai bune de folosit atunci cand va este greu sa va goliti mintea, sa o curatati este aceea de a o incarca la maximum!

Concentrati-va asupra oricarui obiect sau concept asupra unui ou sau asupra "pacii" J (este intotdeauna mult mai usor sa  te concentrezi asupra unui obiect).

Sa presupunem, tocmai de aceea, ca v-ati hotarat sa va concentrati asupra unui ou. Ceea ce trebuie sa faceti este sa  puneti tot ceea ce va trece prin minte in relatie cu acesta. De exemplu, un ou este oval; culoarea sa este alba sau maronie; are o coaja fragila  etc..

Acum, este timpul sa extrapolati: cum se raporteaza aceste caracteristici la dumneavoastra? De exemplu, oamenii au o forma generala a corpului relativ ovala, o culoare a pielii alba sau maronie, o piele fragila etc..

Indiferent la ce va ganditi, asezati mereu toate elementele in relatie cu obiectul concentrarii dumneavoastra. Puteti sa mergeti mai departe si sa va imaginati cum oul din fata ochilor se afla in legatura cu tot ceea ce exista in univers.

Dupa cum ne arata Einstein, tot ceea ce exista in univers se afla in relatie, in inter-relatie si inter-dependenta. Asa ca, ceea ce urmeaza sa se intample este ca veti constata cum tot ceea ce va puteti inchipui se afla in legatura cu acel ou. Si, cu mult inainte de a trece in revista primul miliard de lucruri cu care obiectul ales se afla in legatura, mintea se va satura de toate aceste conexiuni nesfarsite sau pur si simplu va obosi si se va preda.

O alta metoda antica folosita pentru a va elibera mintea automat prin suprasolicitarea ei, este cea folosita in traditia Zen. "Care este sunetul produs de o singura mana care aplauda?" sau "Care era fata dumneavoastra inainte de a va naste?"

Sunt intrebari paradoxale, numite de japonezi "koan", care au menirea de a scurtcircuita mintea, de a o scoate din zona de confort psihic si a o repune in miscare.

Mai multe articole despre acest subiect:

>>  Rasul cel mai bun medicament

>>  Cum sa va depasiti teama de a refuza

>>  6 sfaturi pentru a va recapata rapid increderea in propria persoana

>>  Zece modalitati de a minimiza influenta celorlalti pentru a va bucura din plin de viata dvs

>>  Top 10: Obiceiuri care va ajuta sa invingeti stresul

>>  Zonele de confort psihic in afaceri si in viata

>>  Cele mai eficiente sfaturi de elimiare a stresului

>>  Cum sa ai parte de o sanatate de invidiat