de Alina Bergescu
la 15 Mar. 2011
Este o planta mai putin folosita, oarecum subestimata in raport cu proprietatile sale – si aici ma refer in primul rand la calitatile terapeutice, dar si la gust.
De ce este loboda sanatoasa?
- contine cantitati insemnate de vitamina C: cu 120-140 mg de vitamina C la 100 de grame, este de aproape 2 ori mai concentrata decat kiwi si lamaia in aceasta vitamina. Pentru a valorifica bine acest continut bogat de vitamina C, va recomand sa folositi loboda mai mult in salate si mai putin la ciorbe.
- are proprietati diuretice accentuate, un usor efect laxativ si curata sangele. Prin toate aceste caracteristici loboda este foarte utila in curele de detoxifiere.
- contine pigmenti antioxidanti care ajuta organismul sa se regenereze.
- este un bun remineralizant.
Loboda seamana oarecum, sub aspectul compozitiei, cu spanacul, continand si cantitati insemnate de vitamina K (creste rezistenta vaselor sanguine, reducand riscul de accident vascular) si de fier. Diferenta majora fata de spanac este (...)
Click Aici si cititi articolul complet pe SaFiiTuSanatos.ro...
Comentarii