Mersul pe bicicleta, mai benefic pentru sanatatea creierului fata de mersul pe jos

de Andreea Pestisan la 18 Iul. 2025

Alege-ne ca sursa ta de informatii in Google Urmareste-ne pe Google News

bicicletadementaalzheimerstudiu

Persoanele care aleg bicicleta ca mijloc de deplasare zilnic beneficiaza de o protectie mai buna a creierului in comparatie cu cei care prefera mersul pe jos. Explicatia vine din faptul ca pedalatul nu inseamna doar activitate fizica, ci presupune in acelasi timp orientare in spatiu, coordonare si atentie distributiva, procese care stimuleaza regiuni ale creierului responsabile pentru memorie.

Cercetarile arata ca mersul pe bicicleta reduce considerabil riscul de afectiuni cardiovasculare si cancer, sustine buna functionare a sistemului imunitar si contribuie la o stare psihica mai echilibrata. Desi poate parea surprinzator, datele adunate de cercetatorii de la King’s College London arata ca biciclistii sunt expusi semnificativ mai putin la poluarea din trafic – de pana la cinci ori mai putin decat soferii.

Ciclismul, mai eficient decat mersul pe jos in mentinerea sanatatii creierului

Studiul, care a fost publicat in JAMA Network Open, demonstreaza ca utilizarea frecventa a bicicletei ca mijloc principal de transport este asociata cu un risc semnificativ mai mic de boli neurodegenerative, informeaza Hotnews.ro. Mai exact, riscul de dementa scade cu 19%, iar cel de Alzheimer cu 22%, in comparatie cu persoanele care se deplaseaza cu masina sau folosesc transportul public.

Cercetarea a fost coordonata de profesorul asociat Liangkai Chen, de la Departamentul de Nutritie si Igiena Alimentara al Universitatii de stiinta si Tehnologie Huazhong din China, si s-a bazat pe datele a aproximativ 480.000 de persoane din Marea Britanie monitorizate pe o perioada de 13 ani.

Participantii, cu o varsta medie de 57 de ani, au fost impartiti in patru grupuri, in functie de obiceiurile de deplasare:

primul grup a fost format din persoane care foloseau exclusiv mijloace de transport pasive – autoturisme, alte vehicule motorizate sau autobuze;
al doilea grup, din pietoni;
al treilea – din persoane care combinau mersul pe jos cu mijloace pasive;
al patrulea grup a inclus utilizatorii constanti ai bicicletei, fie exclusiv, fie in combinatie cu alte forme de transport.

Riscuri mai mici de Alzheimer si dementa pentru ciclisti

Desi mersul pe jos aduce multiple beneficii pentru sanatate, cercetarile arata ca mersul pe bicicleta are un impact mai puternic asupra sanatatii creierului, incetinind mai eficient procesul de deteriorare cognitiva.

„Participantii care mergeau cu bicicleta sau combinau ciclismul cu alte mijloace de transport activ aveau un risc cu 19% mai mic de dementa si cu 22% mai redus de Alzheimer, comparativ cu cei care foloseau mijloace pasive, precum masina sau transportul public. Acest efect se datoreaza, cel mai probabil, intensitatii aerobice mai mari si implicarii cognitive, cum ar fi navigarea sau coordonarea, care pot stimula neuroplasticitatea mai eficient decat mersul pe jos”, a declarat prof. Liangkai Chen, coordonatorul studiului, potrivit aceleiasi surse.

In plus, studiul a identificat o corelatie clara intre ciclism si pastrarea unui volum mai mare al hipocampusului – regiunea cerebrala responsabila de formarea memoriei, afectata in stadiile incipiente ale dementei. Astfel, s-a demonstrat ca participantii care pedalau cu precadere prezentau un hipocampus semnificativ mai bine conservat, ceea ce poate intarzia declinul cognitiv.

Citeste si: Volumul lucrarilor de constructii a crescut, dar impulsionat de lucrarile de reparatii capitale si constructiile ingineresti. Crestere modesta pe zona constructiilor noi

Sursa foto: pexels.com

de Andreea Pestisan

Teste rezolvate la limba si literatura romana clasa a VIII-a

Vreau acest produs →

Fise distractive pentru gradinita

Vreau acest produs →

Teste distractive pentru clasa pregatitoare

Vreau acest produs →

Ultimele NOUTATI

Companii

Cum trebuie sa decurga un control ANAF la firma. Ce obligatii au inspectorii si ce drepturi au managerii

today05 Iun. 2026personCristina Enescu

Ultima ora

Drona care a explodat in Portul Constanta — cat de vulnerabila e Romania in razboiul din Ucraina?

today05 Iun. 2026personBogdan Ramon

Economie

Statul continua runda de imprumuturi de la populatie. Cat castigi daca investesti 10.000 de lei in TEZAUR din 8 iunie - VIDEO

today05 Iun. 2026personCristina Enescu

Companii

Ulei hidraulic pentru utilaje: solutia Rulmentika pentru o mentenanta corecta a utilajelor din Romania

today05 Iun. 2026personRedactia Manager

Companii

Cat de grava e situatia in mediul privat romanesc. Firmele din Constructii resimt cel mai mult criza, dar nu sunt singurele

today04 Iun. 2026personCristina Enescu

Companii

Inflatia si costurile de productie in 2026 si 2027. Cum se pregatesc IMM-urile romanesti

today04 Iun. 2026personCristina Enescu

Analize

Cine plange cand Romania se prabuseste

today04 Iun. 2026personBogdan Ramon

Economie

Nota de plata dura pentru Romania. Ce scrie, de fapt, in raportul Comisiei Europene de ieri?

today04 Iun. 2026personBogdan Ramon

Noutati Fiscale 2026. Reguli noi pentru societatile comerciale

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special de mai jos?

Noutati Fiscale 2026. Reguli noi pentru societatile comerciale