Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Dieta Atkins. Cat este de eficienta si de sanatoasa?


Dieta Atkins. Cat este de eficienta si de sanatoasa?
de la 04 Feb. 2011 Exclusiv
Dieta Atkins. Cat este de eficienta si de sanatoasa?
Tags: dietadietedieta south beachdieta atkinssouth beachatkinsgrasimi

Ca si dieta South Beach, dieta Atkins este, dincolo de o simpla dieta, o "filosofie alimentara", un set de reguli alimentare destinate reducerii si apoi mentinerii masei corporale.


In privinta organizarii generale a regimului, dieta Atkins seamana, din nou, cu dieta South Beach. Ambele includ mai multe etape, ultima dintre ele fiind pentru tot restul vietii (dieta Atkins include 4 etape, fata de cele 3 ale dietei South Beach).

Datorita complexitatii Dietei si a asemanarilor, pana la un punct, cu dieta South Beach, prezentata intr-un articol precedent, nu voi mai prezenta aici in amanunt modul in care dieta Atkins trebuie urmata.

Ne vom concentra, in schimb, pe diferentele dintre Atkins si South Beach. Care sunt principalele diferente?

- in prima etapa, Atkins permite, spre deosebire de South Beach, consumul de fructe, insa cantitatea maxima admisa de carbohidrati este foarte redusa, de numai 20 g pe zi. Astfel, “libertatea” de a consuma fructe si legume in aceasta faza a dietei Atkins este mai mult una teoretica;

- dieta Atkins foloseste ca si principiu, in toate etapele sale, limitarea stricta a cantitatii de carbohidrati (limite exprimate in grame). Sunt necesare, asadar, cunoasterea concentratiilor de carbohidrati ale tuturor produselor consumate si cantarirea produselor, astfel incat sa poata fi respectate aceste limite;

- in special pentru ultima etapa, cea de mentinere a masei corporale (etapa care trebuie, conform acestor diete, respectata toata viata), restrictia privind aportul de carbohidrati este in mod evident “mai severa” (scriu intre ghilimele deoarece o comparatie “corecta”, in aceiasi termeni intre cele 2 diete nu poate fi facuta) in cazul dietei Atkins;



Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.
Manager


Newsletter zilnic GRATUIT
7 modele de contracte si formulare - actualizate conform GDPR 2019
Aboneaza-te GRATUIT la Newsletter-ul Manager.ro pentru a primi cele mai proaspete informatii si analize referitoare la subiectele care te intereseaza!


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Top imagine

Comentarii

0 comentarii


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Top imagine
Newsletter zilnic GRATUIT
7 modele de contracte si formulare - actualizate conform GDPR 2019
Aboneaza-te la newsletterul Manager.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Va oferim CADOU un Raport Special Gratuit  "7 modele de contracte si formulare - actualizate conform GDPR 2019".


Recomandari MANAGER.RO


Cele mai citite stiri




Advertisement
Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.
Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"7 modele de contracte si formulare - actualizate conform GDPR 2019"


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016