Stiti cand sa va deconectati? Prea mult stat pe retelele de socializare poate provoca depresie si anxietate
retele socializareexces facebookinfluenta facebookdepresieanxietate
La Congresul British Psychological Society, care a avut loc, recent, la Manchester, a fost prezentat un studiu care confirma ca excesul de retele de socializare nu este bun pentru sanatatea mentala.
Prea mult timp petrecut conectat pe aceste retele creste riscul de anxietate si de depresie.
Mesajul studiului este sa stim cand sa ne deconectam.
Studiul arata ca adolescentii care raman conectati prea mult la retelele de socializare risca mai mult sa fie depresivi.
Adolescenta poate fi o perioada de vulnerabilitate crescuta, iar aparitia unei depresii, a unei anxietati sau a unei calitati necorespunzatoare a somnului pot contribui la aceasta, relateaza Agerpres.
In cadrul studiului, 467 de adolescenti au completat chestionare despre accesarea in timpul zilei sau al noptii al retelelor.
Cercetarea le-a evaluat calitatea somnului, respectul fata de ei insisi, semnele de depresie sau anxietate si consumul emotional.
Concluzia a fost ca utilizarea retelelor de socializare in timpul zilei si o prea mare implicare emotionala duc la perturbarea somnului nocturn.
De asemenea, un consum emotional excesiv se asociaza si cu scaderea respectului de sine, cresterea anxietatii si a depresiei.