Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

5 metode de gestionare a stresului in relatia cu seful


5 metode de gestionare a stresului in relatia cu seful
de Manager.ro la 09 Nov. 2017
5 metode de gestionare a stresului in relatia cu seful
Tags: relatia cu sefulangajatiprofesie

Atat studiile internationale*, cat si cele locale** care analizeaza motivele pentru care angajatii renunta la job-ul actual pentru unul nou, sau pentru o pauza, releva acelasi adevar: peste 50% dintre respondenti mentioneaza drept cauza a demisiei lor relatia cu sefii.


Aceasta relatie este de multe ori tensionata si asta se datoreaza unui cumul de factori, de la presiunea pe care o resimte managerul din partea unui manager superior sau din partea unui client, presiune pe care o transmite mai departe angajatilor, la faptul ca cei doi nu prioritizeaza construirea unei relatii personale, rezumandu-se doar la o comunicare functionala, de la lipsa de cunostinte de psihologie individuala si organizationala a managerilor, si asa mai departe.

Si fiindca nu ii putem schimba pe ceilalti, dar putem sa ne schimbam propriul comportament, ceea ce poate duce in timp la schimbarea comportamentului celorlalti, va propunem in continuare cateva metode prin care sa ajungeti sa va simtiti mai bine la locul de munca, mai putin stresati:

1. Afla ce isi doreste si ce asteptari are de la tine

De multe ori neintelegerile apar din necunoastere. Stabileste o intalnire cu seful tau in urma careia sa afli care este viziunea lui despre viitorul companiei unde lucrati, ce isi doreste el sa se intample cu produsul/ serviciul pe care il oferiti, care e visul lui, care sunt aspiratiile lui in cariera, apoi ce asteptari are de la echipa in care lucrezi si de la tine in mod particular. Te va ajuta sa ai o viziune de ansamblu si o lista clara de prioritati legate de rolul tau in poveste.

2. Stabileste o intalnire lunara cu el

Propune-i sa va vedeti periodic, o data pe luna, nu mai mult de 15-20 minute, pentru a-i cere feedback asupra muncii tale, sa vezi daca are sugestii, daca e multumit si pentru a-ti reimprospata lista de prioritati. In acest fel iti va fi mai greu sa scapi din vedere anumite lucruri care pot fi importante si veti mentine relatia calda. Aceasta intalnire poate fi destinata si exprimarii sentimentelor, pentru ca ele sa nu se adune si sa rabufnesti mai tarziu.

3. Economiseste-i timpul

Decat sa vii la el cu mai multe cereri intr-o zi, mai degraba asteapta sa se adune mai multe si spune-i-le pe toate odata. De asemenea, vino si cu idei de solutii la problemele pe care i le expui. Va aprecia faptul ca ii respecti cea mai pretioasa resursa pe care o are: timpul, si ca esti implicat.

4. Nu lua lucrurile personal

Prima cauza a stresului este faptul ca luam criticile si acuzele personal, insa rareori o reactie exagerata in directia noastra ne are pe noi drept motiv, in procent de 100%. De multe ori oamenii reactioneaza la mai multe lucruri, combinat, elementul declansator fiind doar picatura care a umplut un pahar.

5. Stabileste o relatie personala

Ai vrea sa primesti apreciere, sa fii recunoscut, sa te simti conectat, sa ai o relatie buna cu seful tau, dar tu ce ai facut pentru crearea ei? Indrazneste sa faci primii pasi, afla mai multe despre el, muta discutiile, pe cat posibil, si de la om la om, sa nu fie doar de la angajat la manager. Gandeste-te de pilda cu ce ai putea sa il ajuti, sau cum i-ai putea face ziua mai buna?

Speram sa te ajute sugestiile de mai sus si sa auzim numai de bine!


Descrierea studiilor la care ne-am referit:
* http://www.gallup.com/businessjournal/182321/employees-lot-managers.aspx
** http://www.portalhr.ro/3-din-5-romani-nu-vor-sa-lucreze-pentru-companii-cu-o-reputatie-proasta


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 3.88 din 5 - 4 voturi.


Newsletter zilnic GRATUIT
7 modele de contracte si formulare - actualizate conform GDPR 2020
Aboneaza-te GRATUIT la Newsletter-ul Manager.ro pentru a primi cele mai proaspete informatii si analize referitoare la subiectele care te intereseaza!
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Top imagine


Ultimele NOUTATI

Fostul presedinte al CCR nu e de acord cu atacarea din nou la CCR a Legii carantinei

Fostul presedinte al CCR nu e de acord cu atacarea din nou la CCR a Legii carantinei
Augustin Zegrean, fostul presedinte al Curtii Constitutionale, considera ca Avocatul Poporului s-a aflat in treaba cand a atacat din nou la CCR Legea carantinei. Zegrean sustine ca, in opinia sa, Articolele 8 si 19 atacate la CCR nu incalca prevederile Constitutiei. Fostul presedinte al CCR nu...

today08 Aug. 2020

Presa franceza: Kovesi e teroarea clasei politice. Este incoruptibila

Presa franceza: Kovesi e teroarea clasei politice. Este incoruptibila
Revista franceza Le Nouvel Observateur i-a dedicat un editorial Laurei Codruta Kovesi, in care jurnalistii lauda activitatea fostei sefe a Directiei Nationale Aticoruptie, subliniind faptul ca aceasta este o "personalitate incontestabila", dar si are o reputatie de persoana incoruptibila....

today08 Aug. 2020

Presedintele Libanului refuza o ancheta internationala cu privire la explozia din Beirut

Presedintele Libanului refuza o ancheta internationala cu privire la explozia din Beirut
Vineri dupa-amiaza, presedintele libanez, Michel Aoun, a declarat ca respinge posibilitatea lansarii unei anchete internationale cu privire la dubla explozie de saptamana aceasta, in care si-au pierdut viata peste 150 de cetateni libanezi, din Capitala Beirut. Presedintele libanez sustine ca o...

today08 Aug. 2020

Catalin Morosan candideaza din partea PNL la alegerile locale. Ce functie vaneaza pugilistul

Catalin Morosan candideaza din partea PNL la alegerile locale. Ce functie vaneaza pugilistul
Pugilistul roman cunoscut si drept ''Moartea din Carpati'', Catalin Morosan, va candida la alegerile locale din acest an, din partea Partidului National Liberal. Miza ''meciului'' va fi sefia Consiliului Judetean Galati. ''Trebuie sa-mi demonstrez valoarea...

today08 Aug. 2020
Newsletter zilnic GRATUIT
7 modele de contracte si formulare - actualizate conform GDPR 2020
Aboneaza-te la newsletterul Manager.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Va oferim CADOU un Raport Special Gratuit  "7 modele de contracte si formulare - actualizate conform GDPR 2020".

Vlad Strunescu
Editorial de Vlad Strunescu

"O veste excelenta pentru toti romanii!"

La inceputul fiecarei luni, Ministerul Finantelor Publice anunta care sunt planurile sale de imprumuturi de pe piata interbancara. Pentru luna in curs, ministerul a planificat sa ia cu imprumut de la bancile comerciale 3,45 de miliarde de lei. Din total, 3 miliarde de lei sunt de obtinut prin opt emisiuni de obligatiuni de stat, la care se pot adauga 450 de milioane de lei prin sesiuni suplimentare de oferte necompetitive, aferente licitatiilor de obligatiuni. Citeste si: Noul maxim pentru pretul gramului de aur este 268,4712 lei   In comparatie cu cele 5,3 miliarde de lei programate a fi imprumutate luna...
Vlad Strunescu
Editorial de Vlad Strunescu

Mecanismul bugetar, simplu precum spalatul pe maini

Aproape fiecare stire legata de performantele sau, mai degraba, contraperformantele celor mai importante econonomii din lume, contin termenii "scaderi istorice". In fruntea trebii, de fapt, a treburilor, de la numarul urias de infectari cu Covid 19 si de decese, pana la cifrele care arata cum musca noul coronavirus din bunastarea oamenilor, se afla SUA. Sambata, pentru a cincea zi la rand, SUA au inregistrat peste 60.000 de cazuri noi de coronavirus si 1.181 de decese, potrivit unui bilant al Universitatii Johns Hopkins. De mentionat ca SUA reprezinta 5% din populatia lumii dar 25% din numarul de infectari si de...



Recomandari MANAGER.RO




Cele mai citite stiri




Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.
Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"7 modele de contracte si formulare - actualizate conform GDPR 2020"


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016