10 alimente de evitat ca aperitiv

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
10 alimente de evitat ca aperitiv 10 alimente de evitat ca aperitiv
de Ion Dan Trestieni la 09 Aug. 2017
Urmareste-ne pe Google News
aperitivcaloriigrasimizaharregim de slabire

Un simplu aperitiv, menit doar sa ne starneasca pofta de mancare pentru felurile de mancare principale, ne poate ingrasa. 10 dintre aperitive sunt in mod particular periculoase

In materie de sfaturi gastronomice si de slabit , recunosc ca sunt cam elitist. Ii iau in seama doar pe francezi , detinatorii patrimoniului mondial UNESCO pentru gastronomie.
Ma gandesc ca -nu mi-am dat sema pana acum- m-am ingrasat de multe ori numai din aperitive . Mi-e groaza sa reflectez la felurile de mancare care au venit dupa aperitiv. 
Aperitivul este acel flecustet care ar trebui doar sa-ti starneasca pofta de mancare. Daca tii la silueta iti dai sema insa, rapid , ca este un flecustet pervers.
Mi-am arucat un ochi pe site-ul www.cuisineaz.fr , “10 aliments a eviter a l’apero “, 8.08.2017, si iata ce am aflat ca ar trebui sa evitam sa ingurgitam ca aperitiv
 
1. Snackurile si alte produse sarate

Chips, Crackers, Tucs, Curly si alte fleacuri iti stau in fata si iti fac ochi dulci . Si-ti spui : o mana de Chips nu se numara. Asi! O mana de Chips insemana 100 calorii . Aceste aperitive sunt in mod particular grase si sarate. Sa spunem ca am aflat acest secret si ma uit la alune si fistic. Foarte frumos ! 100 grame dalune au 600 calorii. Superb ! Marele pericol este ca toate acestea sunt gustoase. Sa uitam de acest lucru !

2. Farfuria cu branzeturi

Ciugulim o branzica de aici, una din partea asta, luam si o bucatica de paine, taiem cu o felie de rosie si ...dam cu cotul in zid si ne trezim : branza este in mod particular grasa si sarata. De consumat deci cu moderatie mare.
 
3. Maslinele

Trebuie sa recunosc ca aici am avut un soc informational : in cantitate mare maslinele se depun ca grasime . Merge sa mancam vreo 4-5 masline .
 
4. Mezelurile

Nu prea exista aperitive pe la noi unde sa lipseasca mezelurile din farfurie : salamior, carnacior, tobita, caltabos, pateu, sunculita, slaninuta, etc, etc. Sunt foarte valoroase in ...grasimi, sare si calorii.
Pot fi inlocuite cu jambon slab, felii de piept de curcan sau de piept de pui.
 
5. Avocado

Si aici am avut o surpriza. Avocado este un fruct gras . Este insa sanatos si merita sa-l consumam, fara sos, de 1-2 ori pe saptamana.
 
6. Maioneza

Ti-e greu sa te abtii sa nu ungi legumele taiate – castraveciori, morcoviori, conopiduta, etc- in putina maioneza, pusa pervers chiar alaturi. Daca nu te abtii, nu se va abtine nici cantarul .

7. Tartele facute ca la bunica

Putine cuvinte bune despre tarte : grase, sarate, contin de cele mai multe ori smantana si branza. A se dispensa de ele cu moderatie
 
8. Mini- pizza

O mare pacaleala particula “mini”. Iti spui ca manaci putin, nu o pizza intreaga. Gresit ! Se va vedea pe cantar !
 
9. Sucul de fructe si bauturile soda

Pur si simplu de inlocuit cu apa gazoasa sau apa plata. Chiar daca-i “chioara” apa-i mai buna, nu are atata zahar. Mai bine chior decat gras.
 
10. Aperitivele cu foietaj
 
Arata superb : cu branzica, cu ciupercute, cu carnacior, cu carnita, cu cartofiori, etc.etc. Dar si cu mult, mult zahar , sare, si grasimi. De evitat fara moderatie.
 
Stiu ca merit niste injuraturi pe cinste. Ce sa mai mananci la aperitiv ? Ei bine, se poate manca sanatos si curat la aperitiv. Cele mai bune aperitive din viata mea le-am mancat la Complexul Pelisor, prin anii 1970. Acolo serveau celebrii Frati Tudor si aveau un bucatar de exceptie. N-am sa uit niciodata chiftelutele de legume, salatile usoare, tartele de legume etc, etc. Voi reveni cu amanunte.
 
 
 

Ultimele NOUTATI

Magazinul Unirea: de la vitrina luxului comunist la mallul-fantoma din inima Bucurestiului
Companii

Magazinul Unirea: de la vitrina luxului comunist la mallul-fantoma din inima Bucurestiului

today02 Iul. 2025
Sondaj: Aproape jumatate dintre romani reclama inrautatirea situatiei financiare personale, iar trei sferturi se plang de situatia economica a tarii
Economie

Sondaj: Aproape jumatate dintre romani reclama inrautatirea situatiei financiare personale, iar trei sferturi se plang de situatia economica a tarii

today02 Iul. 2025
Studiu: Calitatea alimentelor, nu doar tipul dietei, scade riscul de boli cardiace. De ce dietele low-fat si low-carb nu sunt suficiente
Sanatate

Studiu: Calitatea alimentelor, nu doar tipul dietei, scade riscul de boli cardiace. De ce dietele low-fat si low-carb nu sunt suficiente

today02 Iul. 2025
Cum sustin campaniile sociale grupurile vulnerabile?
Campanii sociale

Cum sustin campaniile sociale grupurile vulnerabile?

today02 Iul. 2025
Oferte last minute vs. rezervari in avans la bilete de avion - avantaje si dezavantaje
Travel

Oferte last minute vs. rezervari in avans la bilete de avion - avantaje si dezavantaje

today02 Iul. 2025
Cu doar 27.000 de euro venituri pe familie in Romania, depasim Cehia si Ungaria la puterea de cumparare
Economie

Cu doar 27.000 de euro venituri pe familie in Romania, depasim Cehia si Ungaria la puterea de cumparare

today02 Iul. 2025
Cum se va calcula noul impozit pe proprietate - de la 1 ianuarie 2026 se schimba regulile si pentru apartamente, dar si pentru case
Imobiliare

Cum se va calcula noul impozit pe proprietate - de la 1 ianuarie 2026 se schimba regulile si pentru apartamente, dar si pentru case

today02 Iul. 2025
Piata imobiliara, la un pas sa repete criza din 2008. Creditele ipotecare s-au prabusit, romanii nu se mai arunca sa isi cumpere case pe 30 de ani
Imobiliare

Piata imobiliara, la un pas sa repete criza din 2008. Creditele ipotecare s-au prabusit, romanii nu se mai arunca sa isi cumpere case pe 30 de ani

today01 Iul. 2025
E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE
Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.
Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special de mai jos?
E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE

Aboneaza-te la
Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole
despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare,
Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT
Raportul Special
"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform cu Regulamentului UE 679/2016
x