Vrem sau nu sa recunoastem, tot avem acele cateva obiceiuri daunatoare, despre care stim ca nu ne aduc nimic bun, dar pe care continuam sa le avem zi de zi. Oricat de mult ne-am dori, nu este deloc usor sa scapam de aceste obiceiuri care ne fac rau. Potrivit specialistilor, dureaza aproximativ o luna de zile pentru a scapa de un obicei pe care nu ti-l mai doresti in viata ta. Totusi, ce trebuie sa faci pentru a reusi sa scapi de acele obiceiuri despre care stii ca iti fac rau?
Uite patru lucruri de care ai putea sa tii cont atunci cand iti doresti sa scapi de un obicei daunator din viata ta!
Fie ca vorbim despre obiceiuri bune sau despre obiceiuri daunatoare, acestea devin in timp o parte subconstienta a vietii tale. Astfel, vei ajunge sa pui in practica aceste obiceiuri fara ca macar sa iti dai seama de acest lucru, totul devenind un automatism. Daca vrei sa scapi de anumite obiceiuri, primul pas pe care trebuie sa il faci se refera la constientizarea lucrurilor pe care le faci.
Imagineaza-ti cum ar arata viata ta daca nu ai mai avea acel obicei care iti da batai de cap in prezent. Gandeste-te la avantajele pe care le vei avea daca vei renunta sa mai faci acel lucru despre care stii ca nu iti aduce nimic bun, ba chiar din contra. In acelasi timp, gandeste-ti si la consecintele negative pe care le suporti din cauza acelui obicei daunator de care vrei sa scapi. Facand o asemenea analiza, vei avea in minte o imagine mult mai clara asupra lucrurilor!
Nu este de ajuns sa iti doresti sa scapi de un obicei daunator din viata ta daca nu ai si un plan pentru acest lucru. Incepe prin a iti fixa niste termene realiste. Tine cont de faptul ca nu vei putea renunta la un obicei peste noapte, asa ca acorda-ti macar o luna pentru a face schimbarea pe care ti-o doresti! Daca vorbim despre un obicei ceva mai complex, poti incerca sa iti imparti scopul principal in mai multe stagii, ajutandu-ti mintea sa se obisnuiasca cu schimbarile treptat.
Sigur, nu poti sa fii optimist in fiecare zi a vietii tale, insa incearca sa gandesti pozitiv. Daca crezi despre propria persoana ca nu merita sa schimbati un obicei daunator, atunci poti sa fii sigur ca nici nu o vei face. Daca nu ai o parere buna despre tine, exista de asemenea riscul sa nu crezi ca vei fi capabil sa faci o asemenea schimbare in viata ta. Asadar, este foarte important sa mentii o imagine pozitiva despre propria ta persoana!
Te-ar putea interesa si: Aceasta este calea cea mai rapida pentru a deveni milionar, dar este si cea mai grea
Ultimele NOUTATI
Presedintele Iohannis trage Guvernul de maneca: majorarea pensiilor trebuie sa se incadreze in buget
Notificare de la un furnizor gigantic de energie: cat de mult vor intarzia facturile din septembrie - clientii au fost anuntati oficial
Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.
Partenerii nostri
Trecerea optionala la impozitul pe profit. Care sunt conditiile pentru o microintreprindere din 2023
Ce s-a schimbat in legislatia privind concediile. Ghid practic
Ultimele precizari ANAF facute pentru stabilirea rezidentei fiscale
Mic ghid de selectie pentru servicii de traduceri de contracte
Examenul pentru Permisul de conducere: legea va fi modificata
Te-ar putea interesa si
De ce sa iti declari, de fapt, veniturile la ANAF, daca desfasori o activitate independenta. Putini romani si-au dat seama
Incepe Rabla Local 2022: statul iti cumpara masina veche cu bani grei si NU te obliga sa iei alta noua
