DEZVOLTARE PERSONALA. Cum sa renunti la obiceiurile proaste, care te trag inapoi in viata

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
DEZVOLTARE PERSONALA. Cum sa renunti la obiceiurile proaste, care te trag inapoi in viata
Cum sa renunti la obiceiurile proaste, care te trag inapoi in viata
de Adrian Somai la 15 Aug. 2022
obiceiuri daunatoareobiceiuri sanatoasecum scap de un obiceigandire pozitiva

Vrem sau nu sa recunoastem, tot avem acele cateva obiceiuri daunatoare, despre care stim ca nu ne aduc nimic bun, dar pe care continuam sa le avem zi de zi. Oricat de mult ne-am dori, nu este deloc usor sa scapam de aceste obiceiuri care ne fac rau. Potrivit specialistilor, dureaza aproximativ o luna de zile pentru a scapa de un obicei pe care nu ti-l mai doresti in viata ta. Totusi, ce trebuie sa faci pentru a reusi sa scapi de acele obiceiuri despre care stii ca iti fac rau?



Uite patru lucruri de care ai putea sa tii cont atunci cand iti doresti sa scapi de un obicei daunator din viata ta! 

Constientizeaza ceea ce faci 

Fie ca vorbim despre obiceiuri bune sau despre obiceiuri daunatoare, acestea devin in timp o parte subconstienta a vietii tale. Astfel, vei ajunge sa pui in practica aceste obiceiuri fara ca macar sa iti dai seama de acest lucru, totul devenind un automatism. Daca vrei sa scapi de anumite obiceiuri, primul pas pe care trebuie sa il faci se refera la constientizarea lucrurilor pe care le faci. 

Ajuta-te de vizualizare 

Imagineaza-ti cum ar arata viata ta daca nu ai mai avea acel obicei care iti da batai de cap in prezent. Gandeste-te la avantajele pe care le vei avea daca vei renunta sa mai faci acel lucru despre care stii ca nu iti aduce nimic bun, ba chiar din contra. In acelasi timp, gandeste-ti si la consecintele negative pe care le suporti din cauza acelui obicei daunator de care vrei sa scapi. Facand o asemenea analiza, vei avea in minte o imagine mult mai clara asupra lucrurilor! 

Fa-ti un plan 

Nu este de ajuns sa iti doresti sa scapi de un obicei daunator din viata ta daca nu ai si un plan pentru acest lucru. Incepe prin a iti fixa niste termene realiste. Tine cont de faptul ca nu vei putea renunta la un obicei peste noapte, asa ca acorda-ti macar o luna pentru a face schimbarea pe care ti-o doresti! Daca vorbim despre un obicei ceva mai complex, poti incerca sa iti imparti scopul principal in mai multe stagii, ajutandu-ti mintea sa se obisnuiasca cu schimbarile treptat. 

Gandeste pozitiv 

Sigur, nu poti sa fii optimist in fiecare zi a vietii tale, insa incearca sa gandesti pozitiv. Daca crezi despre propria persoana ca nu merita sa schimbati un obicei daunator, atunci poti sa fii sigur ca nici nu o vei face. Daca nu ai o parere buna despre tine, exista de asemenea riscul sa nu crezi ca vei fi capabil sa faci o asemenea schimbare in viata ta. Asadar, este foarte important sa mentii o imagine pozitiva despre propria ta persoana! 

Te-ar putea interesa si: Aceasta este calea cea mai rapida pentru a deveni milionar, dar este si cea mai grea

Sursa foto: freepik
Jurnalist Manager.ro
Urmareste-ne pe Google News

Ultimele NOUTATI

Presedintele Iohannis trage Guvernul de maneca: majorarea pensiilor trebuie sa se incadreze in buget
Ultima ora

Presedintele Iohannis trage Guvernul de maneca: majorarea pensiilor trebuie sa se incadreze in buget

"Trebuie sa vedem lucrurile asa cum sunt in realitate" - spune presedintele Klaus Iohannis, cu privire la majorarile de pensii promise de Guvern, prin vocea liderului PSD, Marcel...
today07 Oct. 2022
Notificare de la un furnizor gigantic de energie: cat de mult vor intarzia facturile din septembrie - clientii au fost anuntati oficial
Ultimele stiri economice

Notificare de la un furnizor gigantic de energie: cat de mult vor intarzia facturile din septembrie - clientii au fost anuntati oficial

ACTUALIZARE. Incepand cu a doua jumatate a lunii septembrie au fost emise facturile plafonate catre toti clientii casnici eligibili. Procesul va continua pe parcursul lunii octombrie, astfel incat...
today06 Oct. 2022
7 Modele de Contracte - actualizate conform GDPR

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"7 Modele de Contracte - actualizate conform GDPR"
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Adauga comentariu

Partenerii nostri

Te-ar putea interesa si

De ce sa iti declari, de fapt, veniturile la ANAF, daca desfasori o activitate independenta. Putini romani si-au dat seama
Economie

De ce sa iti declari, de fapt, veniturile la ANAF, daca desfasori o activitate independenta. Putini romani si-au dat seama

today06 Oct. 2022
Incepe Rabla Local 2022: statul iti cumpara masina veche cu bani grei si NU te obliga sa iei alta noua
Noutati auto 2022 - stiri din domeniul...

Incepe Rabla Local 2022: statul iti cumpara masina veche cu bani grei si NU te obliga sa iei alta noua

today06 Oct. 2022
Oficial guvernamental: temperatura potrivita in casa e de 19-20 de grade Celsius
Ultimele stiri economice

Oficial guvernamental: temperatura potrivita in casa e de 19-20 de grade Celsius

today06 Oct. 2022
Cresc salariile pentru milioane de angajati romani. Se majoreaza si pensiile batranilor - decizia momentului in Guvern, toata lumea e de de acord cu ea
Ultimele stiri economice

Cresc salariile pentru milioane de angajati romani. Se majoreaza si pensiile batranilor - decizia momentului in Guvern, toata lumea e de de acord cu ea

today06 Oct. 2022

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"7 Modele de Contracte - actualizate conform GDPR"


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
x