DEZVOLTARE PERSONALA. Cum sa renunti la obiceiurile proaste, care te trag inapoi in viata

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
DEZVOLTARE PERSONALA. Cum sa renunti la obiceiurile proaste, care te trag inapoi in viata
Cum sa renunti la obiceiurile proaste, care te trag inapoi in viata
de Adrian Somai la 15 Aug. 2022
Urmareste-ne pe Google News
obiceiuri daunatoareobiceiuri sanatoasecum scap de un obiceigandire pozitiva

Vrem sau nu sa recunoastem, tot avem acele cateva obiceiuri daunatoare, despre care stim ca nu ne aduc nimic bun, dar pe care continuam sa le avem zi de zi. Oricat de mult ne-am dori, nu este deloc usor sa scapam de aceste obiceiuri care ne fac rau. Potrivit specialistilor, dureaza aproximativ o luna de zile pentru a scapa de un obicei pe care nu ti-l mai doresti in viata ta. Totusi, ce trebuie sa faci pentru a reusi sa scapi de acele obiceiuri despre care stii ca iti fac rau?



Uite patru lucruri de care ai putea sa tii cont atunci cand iti doresti sa scapi de un obicei daunator din viata ta! 

Constientizeaza ceea ce faci 

Fie ca vorbim despre obiceiuri bune sau despre obiceiuri daunatoare, acestea devin in timp o parte subconstienta a vietii tale. Astfel, vei ajunge sa pui in practica aceste obiceiuri fara ca macar sa iti dai seama de acest lucru, totul devenind un automatism. Daca vrei sa scapi de anumite obiceiuri, primul pas pe care trebuie sa il faci se refera la constientizarea lucrurilor pe care le faci. 

Ajuta-te de vizualizare 

Imagineaza-ti cum ar arata viata ta daca nu ai mai avea acel obicei care iti da batai de cap in prezent. Gandeste-te la avantajele pe care le vei avea daca vei renunta sa mai faci acel lucru despre care stii ca nu iti aduce nimic bun, ba chiar din contra. In acelasi timp, gandeste-ti si la consecintele negative pe care le suporti din cauza acelui obicei daunator de care vrei sa scapi. Facand o asemenea analiza, vei avea in minte o imagine mult mai clara asupra lucrurilor! 

Fa-ti un plan 

Nu este de ajuns sa iti doresti sa scapi de un obicei daunator din viata ta daca nu ai si un plan pentru acest lucru. Incepe prin a iti fixa niste termene realiste. Tine cont de faptul ca nu vei putea renunta la un obicei peste noapte, asa ca acorda-ti macar o luna pentru a face schimbarea pe care ti-o doresti! Daca vorbim despre un obicei ceva mai complex, poti incerca sa iti imparti scopul principal in mai multe stagii, ajutandu-ti mintea sa se obisnuiasca cu schimbarile treptat. 

Gandeste pozitiv 

Sigur, nu poti sa fii optimist in fiecare zi a vietii tale, insa incearca sa gandesti pozitiv. Daca crezi despre propria persoana ca nu merita sa schimbati un obicei daunator, atunci poti sa fii sigur ca nici nu o vei face. Daca nu ai o parere buna despre tine, exista de asemenea riscul sa nu crezi ca vei fi capabil sa faci o asemenea schimbare in viata ta. Asadar, este foarte important sa mentii o imagine pozitiva despre propria ta persoana! 

Te-ar putea interesa si: Aceasta este calea cea mai rapida pentru a deveni milionar, dar este si cea mai grea

Sursa foto: freepik
Jurnalist Manager.ro

Ultimele NOUTATI

Secretul din spatele podelelor care rezista 25 de ani fara sa se deterioreze
Casa si gradina

Secretul din spatele podelelor care rezista 25 de ani fara sa se deterioreze

today03 Iul. 2025
Publicitatea din Romania, aproape de 850 milioane euro in 2025. Digitalul castiga teren
Business

Publicitatea din Romania, aproape de 850 milioane euro in 2025. Digitalul castiga teren

today03 Iul. 2025
Magazinul Unirea: de la vitrina luxului comunist la mallul-fantoma din inima Bucurestiului
Companii

Magazinul Unirea: de la vitrina luxului comunist la mallul-fantoma din inima Bucurestiului

today02 Iul. 2025
Sondaj: Aproape jumatate dintre romani reclama inrautatirea situatiei financiare personale, iar trei sferturi se plang de situatia economica a tarii
Economie

Sondaj: Aproape jumatate dintre romani reclama inrautatirea situatiei financiare personale, iar trei sferturi se plang de situatia economica a tarii

today02 Iul. 2025
Studiu: Calitatea alimentelor, nu doar tipul dietei, scade riscul de boli cardiace. De ce dietele low-fat si low-carb nu sunt suficiente
Sanatate

Studiu: Calitatea alimentelor, nu doar tipul dietei, scade riscul de boli cardiace. De ce dietele low-fat si low-carb nu sunt suficiente

today02 Iul. 2025
Cum sustin campaniile sociale grupurile vulnerabile?
Campanii sociale

Cum sustin campaniile sociale grupurile vulnerabile?

today02 Iul. 2025
Oferte last minute vs. rezervari in avans la bilete de avion - avantaje si dezavantaje
Travel

Oferte last minute vs. rezervari in avans la bilete de avion - avantaje si dezavantaje

today02 Iul. 2025
Cu doar 27.000 de euro venituri pe familie in Romania, depasim Cehia si Ungaria la puterea de cumparare
Economie

Cu doar 27.000 de euro venituri pe familie in Romania, depasim Cehia si Ungaria la puterea de cumparare

today02 Iul. 2025
E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE
Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.
Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special de mai jos?
E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE

Aboneaza-te la
Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole
despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare,
Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT
Raportul Special
"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform cu Regulamentului UE 679/2016
x