Ce sa mananci dimineata ca sa arzi grasimi pana seara

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
Ce sa mananci dimineata ca sa arzi grasimi pana seara
Ce sa mananci dimineata ca sa arzi grasimi pana seara
de Magda Florea la 06 Iul. 2018 Exclusiv
alimentatie sanatoasaalimente sanatoasesanatatesiluetamancare

Alimentatia corecta si echilibrata este secretul unei sanatati de fier si a unei siluete frumoase si suple. Acest lucru nu mai este un secret pentru nimeni. Totusi, arta alimentatiei ascunde inca trucuri pe care doar nutritionsitii le stiu. Iata despre ce este vorba

Odata cu venirea anotimpului cald, majoritatea oamenilor isi doresc sa elimine cateva kilograme de grasime in exces. Totusi, dietele sunt greu de respectat, iar uneori programul incarcat nu permite si sedinte la sala de fitness sau sesiuni de alergare. Ce e de facut in acest caz?

Concentrati-va pe alimentatie. Alimentatia este combustibilul organismului. Fara sa ne hranim cu mancare nu am putea sa traim, insa nu trebuie sa traim doar cu scopul de a manca. Echilibrul intre aceste doua concepte ne usureaza viata si ne face mai supli si mai atragatori.

Este vital sa intelegem ca alimentele sanatoase si mesele regulate nu doar ca ne pot salva sanatatea, dar ne contureaza si o forma frumoasa a trupului, ne fac pielea mai radianta, mai elastica si mai fina, ne lumineaza tenul si ne ofera o stare de buna dispozitie.


Pe de cealalta parte, alimentatia gresita, cu mese neregulate, cu alimente bogate in grasimi nocive, cu prajeala, fast-food sau sucuri carbogazoare ne pot distruge atat sanatatea, cat si frumusetea fizica, int-un mod iremediabil.

Daca va doriti un stil de viata sanatos, alegeti sa consumati fructe, legule, lactate, cereale integrale, si multa apa. Aceste obiceiuri nu doar ca au beneficii pe termen lung, dar va pot ajuta sa "topiti" kilogramele in plus in doar cateva zile. Secretul este sa consumati aceste trei alimente dimineata, pentru a stimula arderea grasimilor pe intrega perioada a zilei.

Citeste si: Ati primit amenzi de circulatie? Iata cum puteti scapa de ele

Daca va doriti o slabire rapida, sanatoasa si de durata, consumati dimineata:

1. Fulgi de ovaz

Fulgii de ovaz se digera lent si tin nivelul de zahar din sange scazut, favorizand arderile de calorii.
Puteti sa ii rontaiti sau sa ii amestecati cu lapte. 

2. Avocado

Grasimile mono-saturate continute de fructul de avocado incurajeaza arderea caloriilor pe parcursul unei zile si in timpul exercitiilor fizice.
 

3. Nuci

Nucile sunt foarte satioase, oferind o senzatie prelungita de satietate, sunt bogate in grasimi omega-3 si acid alfa-linoleic, foarte sanatoase si care ajuta la arderea caloriilor.

Citeste si: ROBOR incheie saptamana tot cu o crestere

Sursa foto: pexeles.com

Senior Editor Manager.ro
Urmareste-ne pe Google News

Ultimele NOUTATI

Cinci cursuri care iti pot da libertate financiara
Life Style

Cinci cursuri care iti pot da libertate financiara

Lucrezi in domeniul de stat sau privat si iti doresti sa evoluezi profesional sau chiar sa faci o schimbare? Nimic mai simplu! Alege cursuri acreditate de ANC care iti vor deschide noi porti in...
today06 Iul. 2022
Angajari masive la stat, mai ceva la ca o multinationala cu buget nelimitat: a crescut cu 80% numarul bugetarilor proaspat recrutati
Analize

Angajari masive la stat, mai ceva la ca o multinationala cu buget nelimitat: a crescut cu 80% numarul bugetarilor proaspat recrutati

De la inceputul anului pana acum, statul a reusit sa angajeze mii de bugetari, comportandu-se mai ceva ca o multinationala in plina expansiune pe pietele lumii si cu buget nelimitat.  
today06 Iul. 2022
7 Modele de Contracte - actualizate conform GDPR

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"7 Modele de Contracte - actualizate conform GDPR"
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Adauga comentariu

Partenerii nostri

Te-ar putea interesa si

BNR creste agresiv dobanda de referinta: un nou soc pentru romanii datori la banci
Financiar-Bancar

BNR creste agresiv dobanda de referinta: un nou soc pentru romanii datori la banci

today06 Iul. 2022
Fondul clasei, ilegal: parintilor nu li se va mai cere nici macar un leut pentru scoala copiilor
Ultima ora

Fondul clasei, ilegal: parintilor nu li se va mai cere nici macar un leut pentru scoala copiilor

today06 Iul. 2022
Criza energetica: Iarna nu-i ca vara, iar iarna aceasta am putea trai momente foarte grele
Economie

Criza energetica: Iarna nu-i ca vara, iar iarna aceasta am putea trai momente foarte grele

today06 Iul. 2022
Despre modificarea Codului fiscal: Majorarea impozitului pe dividende ar trebui corelata cu reducerea taxelor pe munca
Ultimele stiri economice

Despre modificarea Codului fiscal: Majorarea impozitului pe dividende ar trebui corelata cu reducerea taxelor pe munca

today06 Iul. 2022

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"7 Modele de Contracte - actualizate conform GDPR"


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
x