Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Ce sa mananci dimineata ca sa arzi grasimi pana seara


Ce sa mananci dimineata ca sa arzi grasimi pana seara
de la 06 Iul. 2018 Exclusiv
Ce sa mananci dimineata ca sa arzi grasimi pana seara
Tags: alimentatie sanatoasaalimente sanatoasesanatatesiluetamancare

Alimentatia corecta si echilibrata este secretul unei sanatati de fier si a unei siluete frumoase si suple. Acest lucru nu mai este un secret pentru nimeni. Totusi, arta alimentatiei ascunde inca trucuri pe care doar nutritionsitii le stiu. Iata despre ce este vorba


Odata cu venirea anotimpului cald, majoritatea oamenilor isi doresc sa elimine cateva kilograme de grasime in exces. Totusi, dietele sunt greu de respectat, iar uneori programul incarcat nu permite si sedinte la sala de fitness sau sesiuni de alergare. Ce e de facut in acest caz?

Concentrati-va pe alimentatie. Alimentatia este combustibilul organismului. Fara sa ne hranim cu mancare nu am putea sa traim, insa nu trebuie sa traim doar cu scopul de a manca. Echilibrul intre aceste doua concepte ne usureaza viata si ne face mai supli si mai atragatori.

Este vital sa intelegem ca alimentele sanatoase si mesele regulate nu doar ca ne pot salva sanatatea, dar ne contureaza si o forma frumoasa a trupului, ne fac pielea mai radianta, mai elastica si mai fina, ne lumineaza tenul si ne ofera o stare de buna dispozitie.

Pe de cealalta parte, alimentatia gresita, cu mese neregulate, cu alimente bogate in grasimi nocive, cu prajeala, fast-food sau sucuri carbogazoare ne pot distruge atat sanatatea, cat si frumusetea fizica, int-un mod iremediabil.

Daca va doriti un stil de viata sanatos, alegeti sa consumati fructe, legule, lactate, cereale integrale, si multa apa. Aceste obiceiuri nu doar ca au beneficii pe termen lung, dar va pot ajuta sa "topiti" kilogramele in plus in doar cateva zile. Secretul este sa consumati aceste trei alimente dimineata, pentru a stimula arderea grasimilor pe intrega perioada a zilei.

Citeste si: Ati primit amenzi de circulatie? Iata cum puteti scapa de ele

Daca va doriti o slabire rapida, sanatoasa si de durata, consumati dimineata:

1. Fulgi de ovaz

Fulgii de ovaz se digera lent si tin nivelul de zahar din sange scazut, favorizand arderile de calorii.
Puteti sa ii rontaiti sau sa ii amestecati cu lapte. 

2. Avocado

Grasimile mono-saturate continute de fructul de avocado incurajeaza arderea caloriilor pe parcursul unei zile si in timpul exercitiilor fizice.
 

3. Nuci

Nucile sunt foarte satioase, oferind o senzatie prelungita de satietate, sunt bogate in grasimi omega-3 si acid alfa-linoleic, foarte sanatoase si care ajuta la arderea caloriilor.

Citeste si: ROBOR incheie saptamana tot cu o crestere

Sursa foto: pexeles.com


Senior Editor Manager.ro


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.
Manager


Newsletter zilnic GRATUIT
Protectia Datelor cu Caracter Personal
Aboneaza-te GRATUIT la Newsletter-ul Manager.ro pentru a primi cele mai proaspete informatii si analize referitoare la subiectele care te intereseaza!


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Top imagine

Comentarii

0 comentarii


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Top imagine
Newsletter zilnic GRATUIT
Protectia Datelor cu Caracter Personal
Aboneaza-te la newsletterul Manager.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Va oferim CADOU un Raport Special Gratuit  "Protectia Datelor cu Caracter Personal".


Cele mai citite stiri




Advertisement
Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.
Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

Protectia Datelor cu Caracter Personal


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016