6 sfaturi pentru a va recapata rapid increderea in propria persoana

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
6 sfaturi pentru a va recapata rapid increderea in propria persoana
de Manager.ro la 30 Mar. 2009
sfaturisanataterelaxare


       6 sfaturi pentru a va recapata rapid increderea in propria persoana

   
Poate ca din cand in cand vi se mai intampla sa va simtit cu moralul la pamant. Sa nu aveti chef de nimeni si de nimic, sa va piara pofta de viata, indiferent daca aveti vreun motiv (intemeiat) pentru aceasta sau nu. Daca va confruntati cu astfel de situatii, atunci sfaturile de mai jos va vor prinde bine cu siguranta. Sfaturile sunt oferite de renumiti psihologi pentru a depasi momentele dificile in care va pierdeti increderea in propria persoana.


1. Reluati o activitate intrerupta mai demult

De exemplu, sa va faceti ordine la birou sau acasa, sa va ocupati putin de gradina dvs., sa spulberati haosul din cheltuielile dvs. etc, orice, numai sa fie o activitatea care sa va indeparteze de gandurile negre si gri pe care le aveti acum..

2. Faceti ceva la care va pricepeti foarte bine

Se spune adesea ca oamenii care au un hobby (vecinul meu are hobby-ul mesteritului masinii in fiecare dupa-amiaza sunt cei mai fericiti. Daca nu aveti o pasiune pe care sa o practicati, atunci descoperiti-o cat mai curand.

Oamenii pasionati de ceva anume, atunci cand se implica in activitatea sau activitatile pe care le adora, uita complet de tot si de toate. Ei reusesc astfel sa evadeze din realitate, relaxandu-se extrem de profund. In plus, practicandu-si hobby-ul, mereu realizeaza ceva nou.

Toate aceste realizari au un rol extraordinar in consolidarea increderii in propria persoana. In plus, ele contribuie la starea generala de bine si de implinire personala.

Practicati-va hobby-ul cel putin o data pe saptamana.

3 . Nu va mai ganditi la dvs. si nu va mai plangeti de mila

Pierderea increderii de sine este deseori acompaniata de o focalizare excesiva asupra propriei persoane. Detasati-va de dvs. Desfasurati actiuni care va acapareaza cu totul si uitati sa va mai compatimiti.

>>> Viata financiara a firmelor de pretutindeni a devenit extrem de complicata in aceasta perioada in care resursele financiare sunt limitate. Cu ajutorul consilierului tau personal Management financiar poti naviga cu succes prin apele agitate ale lumii financiare. <<<

4. Relaxati-va profund

Opriti televizorul, smulgeti-va din orice context unde exista stimuli enervanti. Mergeti la tara sa la munte, la o cabana departe de civilizatie si petreceti cateva zile acolo. Daca va sunt la indemana tehnicile orientale de relaxare, aplicati-le.

5. Aduceti-va aminte toate victoriile obtinute pana acum

Luati o foaie de hartie si un creion si notati-va toate izbanzile dvs. de pana acum, toate victoriile care v-au facut sa va simtiti in al 9-lea cer. Nu va descurajati daca la inceput nu va vine nimic in minte. Straduiti-va putin si, incet, incet, va veti reaminti.

Retraiti apoi povestile legate de fiecare eveniment. Aduceti-va aminte cat de puternic si de plin de viata erati atunci si spuneti-va ca nimic nu va poate opri sa va simtit din nou la fel.

6. Destainuiti-va unui bun prieten

Spuneti tot ce va apasa pe suflet persoanei pe care o considerati cea mai apropiata fiinta de dvs. Nu ocoliti nimic si incercati sa identificati pe parcursul discutiei cauzele acestei stari si cum credeti ca veti iesi din aceasta. Nu va asteptati ca prietenul dvs. sa va compatimeasca, rugati-l chiar nici sa nu faca acest lucru.

El nu va poate ajuta decat discutand si analizand impreuna cu dvs. starea sufleteasca care va apasa.

Incercati sa aplicati cat mai multe dintre sfaturile de mai sus de fiecare data cand nu sunteti in apele dvs. Pentru majoritatea dintre noi, increderea in propria persoana nu este un accident fericit, ci rezultatul modului in care gandim si actionam zi de de zi.

Mai multe articole despre acest subiect gasiti in sectiunea: Sanatate, relaxare, timp liber

Urmareste-ne pe Google News

Ultimele NOUTATI

Speranta de viata creste continuu. Dar este acesta un lucru bun?
Analize

Speranta de viata creste continuu. Dar este acesta un lucru bun?

In urma cu 250 de ani, pe la 1770, speranta de viata la nivel mondial era de doar 29 de ani. Astazi ea a ajuns la 73 de ani, gratie imbunatatirii considerabile a conditiilor de trai (igiena mai buna,...
today23 Mai. 2022
Pandemia creeaza un nou miliardar la fiecare 30 de ore. Averile superbogatilor au crescut in 2 ani de Covid cat in 23 de ani la un loc
Companii

Pandemia creeaza un nou miliardar la fiecare 30 de ore. Averile superbogatilor au crescut in 2 ani de Covid cat in 23 de ani la un loc

Se stie foarte bine faptul ca orice criza naste oportunitate, iar pandemia nu a facut exceptie de la aceasta lege nescrisa a lumii antreprenoriale. Au existat domenii de afaceri care au inregistrat...
today23 Mai. 2022
7 Modele de Contracte - actualizate conform GDPR

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"7 Modele de Contracte - actualizate conform GDPR"
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Adauga comentariu

Partenerii nostri

Te-ar putea interesa si

Cum a reusit Romania sa nu se atinga de niciun ban primit prin PNRR. Ministru: Cu toata sinceritatea, alte tari s-au organziat mai bine
Ultimele stiri economice

Cum a reusit Romania sa nu se atinga de niciun ban primit prin PNRR. Ministru: Cu toata sinceritatea, alte tari s-au organziat mai bine

today23 Mai. 2022
Razboiul din Ucraina: cat de scumpa va fi nota de plata pentru Romania. Suntem in prima linie a crizei umanitare si geopolitice
Ultimele stiri economice

Razboiul din Ucraina: cat de scumpa va fi nota de plata pentru Romania. Suntem in prima linie a crizei umanitare si geopolitice

today23 Mai. 2022
Cine va mai plati pensii si salarii, in viitor? Forta de munca din Romania, din ce in ce mai putina. Scadere masiva pana in 2030
Ultimele stiri economice

Cine va mai plati pensii si salarii, in viitor? Forta de munca din Romania, din ce in ce mai putina. Scadere masiva pana in 2030

today23 Mai. 2022
Amenda care a crescut de 12 ori: ce nu mai au voie sa faca romanii pe strada, legea a trecut de Senat
Ultimele stiri economice

Amenda care a crescut de 12 ori: ce nu mai au voie sa faca romanii pe strada, legea a trecut de Senat

today23 Mai. 2022

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"7 Modele de Contracte - actualizate conform GDPR"


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
x