6 sfaturi pentru a va recapata rapid increderea in propria persoana

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
6 sfaturi pentru a va recapata rapid increderea in propria persoana
de Manager.ro la 30 Mar. 2009
Urmareste-ne pe Google News
sfaturisanataterelaxare


       6 sfaturi pentru a va recapata rapid increderea in propria persoana

   
Poate ca din cand in cand vi se mai intampla sa va simtit cu moralul la pamant. Sa nu aveti chef de nimeni si de nimic, sa va piara pofta de viata, indiferent daca aveti vreun motiv (intemeiat) pentru aceasta sau nu. Daca va confruntati cu astfel de situatii, atunci sfaturile de mai jos va vor prinde bine cu siguranta. Sfaturile sunt oferite de renumiti psihologi pentru a depasi momentele dificile in care va pierdeti increderea in propria persoana.


1. Reluati o activitate intrerupta mai demult

De exemplu, sa va faceti ordine la birou sau acasa, sa va ocupati putin de gradina dvs., sa spulberati haosul din cheltuielile dvs. etc, orice, numai sa fie o activitatea care sa va indeparteze de gandurile negre si gri pe care le aveti acum..

2. Faceti ceva la care va pricepeti foarte bine

Se spune adesea ca oamenii care au un hobby (vecinul meu are hobby-ul mesteritului masinii in fiecare dupa-amiaza sunt cei mai fericiti. Daca nu aveti o pasiune pe care sa o practicati, atunci descoperiti-o cat mai curand.

Oamenii pasionati de ceva anume, atunci cand se implica in activitatea sau activitatile pe care le adora, uita complet de tot si de toate. Ei reusesc astfel sa evadeze din realitate, relaxandu-se extrem de profund. In plus, practicandu-si hobby-ul, mereu realizeaza ceva nou.

Toate aceste realizari au un rol extraordinar in consolidarea increderii in propria persoana. In plus, ele contribuie la starea generala de bine si de implinire personala.

Practicati-va hobby-ul cel putin o data pe saptamana.

3 . Nu va mai ganditi la dvs. si nu va mai plangeti de mila

Pierderea increderii de sine este deseori acompaniata de o focalizare excesiva asupra propriei persoane. Detasati-va de dvs. Desfasurati actiuni care va acapareaza cu totul si uitati sa va mai compatimiti.

>>> Viata financiara a firmelor de pretutindeni a devenit extrem de complicata in aceasta perioada in care resursele financiare sunt limitate. Cu ajutorul consilierului tau personal Management financiar poti naviga cu succes prin apele agitate ale lumii financiare. <<<

4. Relaxati-va profund

Opriti televizorul, smulgeti-va din orice context unde exista stimuli enervanti. Mergeti la tara sa la munte, la o cabana departe de civilizatie si petreceti cateva zile acolo. Daca va sunt la indemana tehnicile orientale de relaxare, aplicati-le.

5. Aduceti-va aminte toate victoriile obtinute pana acum

Luati o foaie de hartie si un creion si notati-va toate izbanzile dvs. de pana acum, toate victoriile care v-au facut sa va simtiti in al 9-lea cer. Nu va descurajati daca la inceput nu va vine nimic in minte. Straduiti-va putin si, incet, incet, va veti reaminti.

Retraiti apoi povestile legate de fiecare eveniment. Aduceti-va aminte cat de puternic si de plin de viata erati atunci si spuneti-va ca nimic nu va poate opri sa va simtit din nou la fel.

6. Destainuiti-va unui bun prieten

Spuneti tot ce va apasa pe suflet persoanei pe care o considerati cea mai apropiata fiinta de dvs. Nu ocoliti nimic si incercati sa identificati pe parcursul discutiei cauzele acestei stari si cum credeti ca veti iesi din aceasta. Nu va asteptati ca prietenul dvs. sa va compatimeasca, rugati-l chiar nici sa nu faca acest lucru.

El nu va poate ajuta decat discutand si analizand impreuna cu dvs. starea sufleteasca care va apasa.

Incercati sa aplicati cat mai multe dintre sfaturile de mai sus de fiecare data cand nu sunteti in apele dvs. Pentru majoritatea dintre noi, increderea in propria persoana nu este un accident fericit, ci rezultatul modului in care gandim si actionam zi de de zi.

Mai multe articole despre acest subiect gasiti in sectiunea: Sanatate, relaxare, timp liber

Ultimele NOUTATI

Revolutie in sanatate: Guvernul vrea mai multi contribuabili si taie scutirile la CASS. Cine nu va mai fi asigurat?
Ultima ora

Revolutie in sanatate: Guvernul vrea mai multi contribuabili si taie scutirile la CASS. Cine nu va mai fi asigurat?

today04 Iul. 2025
Secretul din spatele podelelor care rezista 25 de ani fara sa se deterioreze
Casa si gradina

Secretul din spatele podelelor care rezista 25 de ani fara sa se deterioreze

today03 Iul. 2025
Publicitatea din Romania, aproape de 850 milioane euro in 2025. Digitalul castiga teren
Business

Publicitatea din Romania, aproape de 850 milioane euro in 2025. Digitalul castiga teren

today03 Iul. 2025
Magazinul Unirea: de la vitrina luxului comunist la mallul-fantoma din inima Bucurestiului
Companii

Magazinul Unirea: de la vitrina luxului comunist la mallul-fantoma din inima Bucurestiului

today02 Iul. 2025
Sondaj: Aproape jumatate dintre romani reclama inrautatirea situatiei financiare personale, iar trei sferturi se plang de situatia economica a tarii
Economie

Sondaj: Aproape jumatate dintre romani reclama inrautatirea situatiei financiare personale, iar trei sferturi se plang de situatia economica a tarii

today02 Iul. 2025
Studiu: Calitatea alimentelor, nu doar tipul dietei, scade riscul de boli cardiace. De ce dietele low-fat si low-carb nu sunt suficiente
Sanatate

Studiu: Calitatea alimentelor, nu doar tipul dietei, scade riscul de boli cardiace. De ce dietele low-fat si low-carb nu sunt suficiente

today02 Iul. 2025
Cum sustin campaniile sociale grupurile vulnerabile?
Campanii sociale

Cum sustin campaniile sociale grupurile vulnerabile?

today02 Iul. 2025
Oferte last minute vs. rezervari in avans la bilete de avion - avantaje si dezavantaje
Travel

Oferte last minute vs. rezervari in avans la bilete de avion - avantaje si dezavantaje

today02 Iul. 2025
E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE
Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.
Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special de mai jos?
E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE

Partenerii nostri

Aboneaza-te la
Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole
despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare,
Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT
Raportul Special
"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform cu Regulamentului UE 679/2016
x