7 lucruri pe care orice femeie gravida trebuie sa le cunoasca

Tags: sfaturi pentru gravideevolutia sarcinii

Cele 9 luni de sarcina sunt cruciale. Sunt 9 luni in care lucrurile pot evolua excelent, bine sau mai putin bine, in functie strict de ceea ce vei face tu – si ne referim aici la alimentatie, la controale periodice, la analize, la exercitii fizice si la felul cum te vei feri de pericolele care ameninta orice sarcina (si pe care, evident, trebuie sa le cunosti).

Practic, de tine depinde daca perioada de sarcina va evolua frumos, daca nasterea nu va ridica probleme si daca tu si bebelusul tau veti fi sanatosi din toate punctele de vedere.

Medicina a evoluat extraordinar in ultimii ani si orice complicatie poate fi gestionata astazi cu succes, dar asta doar cu conditia ca tu sa te implici si sa ajuti fie la prevenirea ei, fie la descoperirea ei din timp si la tratarea ei in mod adecvat.

Asadar, iata cateva lucruri pe care e bine sa le stii:

1. In timpul primei sarcini, o cantitate mica de sange de la fat intra in circulatia ta. Daca acest sange are Rh-ul pozitiv, corpul tau va incepe sa produca anticorpi fata de globulele rosii cu Rh pozitiv, iar la urmatoarea sarcina acesti anticorpi vor ataca globulele rosii ale fatului. Exista insa un tratament aplicat de ani buni de zile si care, fara nicio problema, te va ajuta sa treci peste aceasta incompatibilitate.

2. Este indicat sa eviti expunerea la azbest, cupru, radiatii solare. Evita mancarea semipreparata si… pisicile, care pot cauza o afectiune numita toxoplasmoza, foarte periculoasa, ce poate cauza malformatii ale fatului.

3. Termenul de "greturi de dimineata" este impropriu, deoarece 75% din femei au aceasta stare pe tot parcursul zilei. Evitarea grasimilor ?i a bauturilor carbogazoase, suplimentarea dietei cu preparate prenatale, precum si inotul diminueaza acest disconfort.

4. Amniocenteza este o procedura invaziva prin care se extrage lichid amniotic pentru teste genetice. Procedura se efectueaza dupa saptamana a 15-a la femeile cu risc crescut de Sindrom Down, dar, deoarece exista riscul de avort spontan la 1% din mame, ea nu este indicata decat atunci cand se considera ca este absolut necesara.

5. Forma burtii nu depinde de sexul copilului, precum se credea pana nu demult, ci de 3 factori: de cat de plinuta era femeia inaintea sarcinii, de pozitia copilului in uter (verticala sau orizontala) si nu in ultimul rand de tonusul musculaturii abdominale.

6. In timpul sarcinii, renunta la ideea preconceputa din popor: "Trebuie sa mananci cat doi!". Da, mananci cat pentru doi, dar asta nu inseamna ca trebuie sa mananci dublu. In primul trimestru de sarcina nu trebuie crescut aportul caloric in niciun fel. Doar in trimestul al doilea si al treilea trebuie crescut aportul caloric cu 300 kcalorii/zi (adica un maxim de 15-20% in plus fata de cat obisnuiai sa mananci inainte de sarcina).

7. Atentie la semnele de alarma ce pot aparea in timpul sarcinii! Contacteaza de urgenta medicul tau daca te confrunti cu: • contractii uterine dureroase care cresc in intensitate si nu cedeaza la repaus • sangerari • instalarea brusca a edemelor pe memebrele inferioare insotite de cefalee (dureri de cap).