Cele mai ergonomice scaune pentru o postura corecta la birou

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
Cele mai ergonomice scaune pentru o postura corecta la birou
Cele mai ergonomice scaune pentru o postura corecta la birou
de Ioan Straton la 10 Mai. 2024
Urmareste-ne pe Google News
scaun ergonomicscaune ergonomicecele mai bune scaunescaune de birouscaune comodescaun herman millerscaun steelcasecum sa stai la calculatorpozitia corecta la birousanatatedureri spatedureri coloana vertebrala

Statul cu orele in sir in fata calculatorului poate avea un impact semnificativ asupra sanatatii coloanei vertebrale si a posturii. 

Alegerea unui scaun ergonomic este esentiala pentru mentinerea sanatatii si eficientei la locul de munca. Aflati caracteristicile celor mai ergonomice scaune de birou de la Herman Miller si Steelcase si recomandari pentru mentinerea unei posturi corecte in timpul lucrului.
 

Care este cea mai corecta postura la birou?


Postura corecta la birou presupune alinierea adecvata a corpului pentru a minimiza stresul asupra coloanei vertebrale si pentru a preveni durerile de spate. Iata cateva aspecte esentiale:
 
Spatele: Trebuie sa fie sustinut de spatarul scaunului, cu o curba usoara in zona lombara. Ideal, spatarul trebuie sa urmeze si sa sustina curba naturala a coloanei.
Gatul: Ar trebui sa ramana intr-o pozitie neutra, aliniat cu coloana vertebrala, fara a fi aplecat in fata sau in spate.
Bratele: Coatele ar trebui sa fie relaxate si aproape de corp, formand un unghi de aproximativ 90 de grade. Bratele scaunului trebuie sa fie reglabile pentru a permite acest lucru.
Picioarele: Picioarele trebuie sa fie asezate ferm pe podea sau pe un suport, cu genunchii la un unghi de aproximativ 90 de grade.
 

Caracteristicile unui scaun ergonomic


Ajustabilitatea
Un scaun ergonomic de top trebuie sa ofere multiple posibilitati de ajustare. Acest lucru include inaltimea scaunului, adancimea sezutului, inclinatia spatarului, si inaltimea si pozitia bratelor. Ajustabilitatea permite utilizatorilor de diferite dimensiuni si forme sa-si personalizeze scaunul conform nevoilor lor specifice.
 

Suportul lombar

Suportul pentru regiunea lombara este crucial. Un bun scaun ergonomic are un suport lombar proeminent, care poate fi, de asemenea, ajustat pentru a se potrivi curbei naturale a coloanei vertebrale a utilizatorului. Acest suport previne aplatizarea curbei lombare si sustine coloana in pozitia sa naturala.
 

Materialele

Materialele din care este fabricat scaunul contribuie si ele la confortul general. Materiale respirabile, cum ar fi plasa, sunt preferate pentru ca permit circulatia aerului, evitand supraincalzirea si transpiratia excesiva. De asemenea, captuseala trebuie sa fie suficient de ferma pentru a oferi suport, dar si confortabila pentru a nu crea puncte de presiune.
 

Recomandari de scaune ergonomice
 

  • Herman Miller Aeron: Acest model este renumit pentru suportul sau ergonomic avansat, inclusiv suportul ajustabil pentru zona lombara si materialul sau unic din plasa care promoveaza ventilatia si confortul. Aeron se adapteaza automat la forma si miscarile corpului, oferind suport constant.
  • Steelcase Leap: Leap este cunoscut pentru capacitatea sa de a se adapta miscarilor naturale ale corpului si pentru suportul excelent pe care il ofera intregii coloane vertebrale. Acest scaun include o tehnologie avansata de ajustare a tensiunii si a adancimii sezutului, facandu-l ideal pentru perioade lungi de utilizare.
  • Herman Miller Embody: Embody este proiectat cu un spatar care imita structura umana pentru a imbunatati postura si a diminua presiunea asupra coloanei vertebrale. Este un exemplu excelent de design ergonomic care imbunatateste atat confortul, cat si productivitatea.

Alegerea unui scaun ergonomic adecvat este o investitie in sanatatea ta pe termen lung. Prin mentinerea unei posturi corecte si suportul oferit de un scaun de calitate, productivitatea si confortul la locul de munca sau acasa pot fi semnificativ imbunatatite. Asigura-te ca scaunul ales are caracteristicile necesare pentru a sustine o postura sanatoasa si pentru a te simti confortabil pe parcursul intregii zile.
 

Citeste si Ce se intampla in corpul tau cand bei bauturi energizante: efectele sunt socante

Ultimele NOUTATI

Economia subterana si afacerile ilegale duduie: saci de bani sunt spalati anual
Economie

Economia subterana si afacerile ilegale duduie: saci de bani sunt spalati anual

today26 Mai. 2024
Imobiliarele raman o investitie buna? Semnal clar de la cei mai bogati oameni
Imobiliare

Imobiliarele raman o investitie buna? Semnal clar de la cei mai bogati oameni

today25 Mai. 2024
Se schimba varsta de pensionare in toata Romania: ce spune noua lege din Parlament
Ultimele stiri economice

Se schimba varsta de pensionare in toata Romania: ce spune noua lege din Parlament

today24 Mai. 2024
Nota de plata pentru dezmatul cu bani publici va veni in 2025. Seful Consiliului Fiscal anticipeaza criza de anul viitor
Economie

Nota de plata pentru dezmatul cu bani publici va veni in 2025. Seful Consiliului Fiscal anticipeaza criza de anul viitor

today24 Mai. 2024
3 povesti de dragoste care demonstreaza ca banii nu aduc fericirea in cuplu
ShowBiz

3 povesti de dragoste care demonstreaza ca banii nu aduc fericirea in cuplu

today24 Mai. 2024
De ce este Coca-Cola daunatoare pentru organismul uman si ce contine aceasta?
Sanatate

De ce este Coca-Cola daunatoare pentru organismul uman si ce contine aceasta?

today24 Mai. 2024
Opriti-va din a mai manca prajeala de la fast-fooduri: va distrugeti organismul cu incetinitorul
Mananca sanatos

Opriti-va din a mai manca prajeala de la fast-fooduri: va distrugeti organismul cu incetinitorul

today24 Mai. 2024
Expertul SEO - cum alegi persoana potrivita?
Stiri IT 2022, Tenhologie si Gadgeturi, Telefoane Mobile

Expertul SEO - cum alegi persoana potrivita?

today24 Mai. 2024
E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform cuRegulamentul UE 679/2016

Partenerii nostri

Te-ar putea interesa si

Se schimba varsta de pensionare in toata Romania: ce spune noua lege din Parlament
Ultimele stiri economice

Se schimba varsta de pensionare in toata Romania: ce spune noua lege din Parlament

today24 Mai. 2024
Nota de plata pentru dezmatul cu bani publici va veni in 2025. Seful Consiliului Fiscal anticipeaza criza de anul viitor
Economie

Nota de plata pentru dezmatul cu bani publici va veni in 2025. Seful Consiliului Fiscal anticipeaza criza de anul viitor

today24 Mai. 2024
3 povesti de dragoste care demonstreaza ca banii nu aduc fericirea in cuplu
ShowBiz

3 povesti de dragoste care demonstreaza ca banii nu aduc fericirea in cuplu

today24 Mai. 2024
De ce este Coca-Cola daunatoare pentru organismul uman si ce contine aceasta?
Sanatate

De ce este Coca-Cola daunatoare pentru organismul uman si ce contine aceasta?

today24 Mai. 2024

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform cu Regulamentului UE 679/2016
x