De ce organismul are nevoie de somon

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
De ce organismul are nevoie de somon De ce organismul are nevoie de somon
de Mihai Matei la 06 Mar. 2013
somondietasportivisanatatesubstanta

Somonul este considerat cea mai buna sursa de astaxantina, regina carotenoidelor. Aceasta substanta se mai gaseste si in alge, homari, crabi sau crevete, insa concentratia cea mai mare se regaseste in somon.

Potrivit expertilor, pentru doza de care avem nevoie zilnic, de circa 3,6 miligrame, ar trebui sa consumam in fiecare zi cate 165 de grame. Specialistii in nutritie recomanda cate un astfel de supliment, mai ales ca acest carotenoid are grija de sanatatea ochilor, amelioreaza durerile din organism si lupta cu oboseala cronica, potrivit Huffington Post. 

Conform expertilor, acest puternic antioxidant are proprietati anti-inflamatoare, fiind indicat in multe boli cronice, cum ar fi osteoartrita sau artrita reumatoida. Desi este 100% natural, are actiunea unui analgezic, fara insa a da dependenta celor care il consuma. 

Un astfel de antioxidant este perfect si pentru sportivii care se antreneaza intens, ajutand la refacerea muschilor, insa creste si rezistenta, motiv pentru care somonul ar trebui sa se regaseasca in dieta sportivilor sau a celor care fac miscare zilnic.


Expertii spun ca astaxantina ajunge pana la retina, fapt demonstrat de mai multe studii, fiind de folos in afectiuni precum retinopatia diabetica sau degenerescenta maculara. Este utila in cazul oboselii ochilor si ne ajuta sa vedem in detaliu. 

Aceasta susbtanta este de 6.000 de ori mai puternica decat Vitamina C, de 800 de ori mai potenta decat Coenzima Q10 si are o actiune de 550 mai vizibila decat catehinele din ceaiul verde.

Substanta actioneaza si la nivelul pielii, protejand-o de actiunea nociva a razelor de soare si prevenind ridurile fine sau aparitia petelor pe piele.
 
Urmareste-ne pe Google News

Ultimele NOUTATI

Cati bani castiga firmele private de pe urma angajatilor lor?
Companii

Cati bani castiga firmele private de pe urma angajatilor lor?

Conform datelor Registrului Comertului, profitul anual cumulat al tuturor firmelor din Romania este de cca 150 de miliarde de lei. Si interesant este ca, daca impartim aceasta suma la numarul total de...
today16 Aug. 2022
Cum se cere, corect, o marire de salariu. Nu te duci si spui
Companii

Cum se cere, corect, o marire de salariu. Nu te duci si spui "vreau mai multi bani", "am nevoie"

In aceasta perioada presarata cu scumpiri si cu o putere de cumparare tot mai redusa, cresterea salariala a devenit o necesitate, doar ca nimeni nu poate obliga firmele sa acorde venituri mai...
today16 Aug. 2022
7 Modele de Contracte - actualizate conform GDPR

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"7 Modele de Contracte - actualizate conform GDPR"
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Adauga comentariu

Partenerii nostri

Te-ar putea interesa si

Soc peste piata chiriilor din marile orase ale tarii: proprietarii cer, peste noapte, mai multi bani
Economie

Soc peste piata chiriilor din marile orase ale tarii: proprietarii cer, peste noapte, mai multi bani

today16 Aug. 2022
Pretul petrolului, in plina scadere: temerile legate de recesiune isi spun cuvantul
Ultimele stiri economice

Pretul petrolului, in plina scadere: temerile legate de recesiune isi spun cuvantul

today16 Aug. 2022
ROBOR-ul a plecat in concediu, impreuna cu romanii datori la banci
Financiar-Bancar

ROBOR-ul a plecat in concediu, impreuna cu romanii datori la banci

today16 Aug. 2022
Situatie scandaloasa cu vouchere sociale: statul blocheaza cardurile a mii de romani. Au incercat sa cumpere bautura cu banii de la stat
Ultima ora

Situatie scandaloasa cu vouchere sociale: statul blocheaza cardurile a mii de romani. Au incercat sa cumpere bautura cu banii de la stat

today16 Aug. 2022

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"7 Modele de Contracte - actualizate conform GDPR"


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
x