Actualizat in urma cu 8 minute

In pat cu... smartphone-ul

de Manager.ro la 19 Nov. 2012

Urmareste-ne pe Google News

insomniesmartphonepui de somnactivitati internauticestres

Iti suna cunoscut? Stai in pat pregatit de culcare. Dar inainte iei smartphone-ul si iti setezi cele "n" alarme. Si totusi ai putea trimite si cateva sms-uri. In plus, ai putea sa termini jocul inceput in statia de autobuz. Si poate ca putina muzica inainte de somn nu strica. Sau poate ca este mai bine sa tragi un pui de somn.

Este o rutina normala. De fapt, 95% dintre oameni sustin ca acestia navigheaza in mod regulat pe Internet ori se uita la televiziuni inainte de culcare. Dar interactiunea cu telefonul, tableta, laptopul sau televizorul nu doar distrage atentia, ci poate afecta si vederea. Acest lucru poate avea consecinte negative asupra starii mentale si fizice.

De la smartphone la tableta si la laptopuri, mai mult de 75% din populatia Americii este conectata la Internet printr-un dispozitiv mobil.

Dupa activitatile internautice, oamenii adorm langa smartphone. De altfel, 90% dintre persoanele cu varste curprinse intre 18 - 29 de ani sustin ca dorm cu telefonul in pat sau langa acesta.

Si pentru ca o persoana din patru nu isi seteaza telefonul pe modul silentios, una din zece persoane spune ca este trezita de cateva ori pe saptamana de apeluri telefonice, mesaje sau e-mailuri. Iar daca noaptea se trezesc din diferite motive, primul lucru pe care il fac este sa verifice telefonul.

Care sunt consecintele somnului alaturi de tehnologie?

63% dintre persoane spun ca in decursul unei saptamani, nevoile de somn nu au fost indeplinite. Asta se intampla pentru ca gadgeturile nu doar te trezesc, ci si fac somnul mai greu.

In plus, o expunere de o ora-doua la lumina gadgeturilor elimina 22% din melatonina. Tot din acest punct de vedere, utilizarea regulata a computerului nu este asociata doar cu obiceiurile proaste ale somnului, ci se impaca destul de bine cu stresul si cu simptomele depresive.

Cum te afecteaza insomniile:

1. O mare parte dintre accidente rezulta din adormirea la volan.

2. Trei din zece angajati adorm la locul de munca.

3. Somnul mai mic de sase ore pe noapte iti mareste riscul unui atac de inima cu 50%.

de Manager.ro

Pachet Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul primar - INVATATORI 2 culegeri

Vezi AICI detalii

Teste REZOLVATE de limba si literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE - profesori

Vezi AICI detalii

Literatura romana Rezumatele textelor studiate in clasele V-VIII

Vezi AICI detalii

Ultimele NOUTATI

Ultimele stiri economice

Divortul, sport national in Romania: 4 din 10 cupluri se cearta din cauza banilor

today04 Iul. 2025personI.S.

Companii

2025 aduce soc fiscal: orice firma plateste impozit pe cel putin 30% din profit, chiar daca in trecut a inregistrat pierderi mari

today04 Iul. 2025personI.S.

Companii

Incepe marele exod fiscal? De teama masurilor de austeritate, firmele romanesti si-ar putea muta sediile fiscale in alte tari

today04 Iul. 2025personI.S.

Economie

Majoritatea tarilor UE critica reforma propusa de presedinta CE. Miza: 400 de miliarde de euro! Ce presupune revizuirea finantarii regionale

today04 Iul. 2025personAndreea Pestisan

Economie

7 din 10 tineri folosesc TikTok, dar doar 3 din 10 au cont pe LinkedIn – tinerii romani prefera distractia online in locul retelelor profesionale

today04 Iul. 2025personMagda Florea

Companii

Ce se intampla cu TVA pentru HoReCa la 1 octombrie. Vicepremierul Barna impune o conditie pentru TVA de 11%

today04 Iul. 2025personMagda Florea

Economie

Analiza Pwc. Rezolvam pe moment criza bugetara, dar iesim din cercul vicios al cheltuielilor marite care atrag cresteri de taxe?

today04 Iul. 2025personMagda Florea

Ultima ora

Revolutie in sanatate: Guvernul vrea mai multi contribuabili si taie scutirile la CASS. Cine nu va mai fi asigurat?

today04 Iul. 2025personAndreea Pestisan

E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special de mai jos?

E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE

Partenerii nostri

LEGISLATIA MUNCII

Acte necesare pentru asigurarea de sanatate fara venit. Cum beneficiezi de servicii medicale daca NU esti angajat

Pensionarii vor plati CASS pentru pensiile ce depasesc 3.000 de lei! Cum se va CALCULA?

Masuri fiscale fara precedent: NU vor mai beneficia de asigurare la sanatate persoanele aflate in CCC, persoanele fara venit casatorite sau somerii

CONTABILITATE

Declaratia 216: Cine are obligatia si pana cand se depune in 2025

TOP 3 prioritati pentru contabili in luna iulie 2025 [INFOGRAFIC]

Masuri fiscale pregatite de Guvern: Cresteri de TVA, impozit pe dividende, taxe pentru jocuri de noroc, accize si impozit pentru banci [Proiect MF]

E-JURIDIC.RO

Evaziunea fiscala - o amenintare la securitatea nationala: ce este si cum se sanctioneaza

Tichete de 50 lei pe luna pentru facturile la curent: cine beneficiaza si cum te inscrii

Mesajele de la TV cu "sare, zahar si grasimi", inlocuite cu mesaje despre vaccinare si suplimente alimentare. LISTA completa

FISCALITATEA.RO

Scoatere din evidenta creante neincasate. MONOGRAFIE contabila

Codul CAEN 6920 si activitatile permise in cadrul unui PFA. Ce trebuie sa stii in 2025

Masuri fiscale 2025-2026. Lista COMPLETA a masurilor de austeritate

IDEI DE AFACERI

Incarcatoarele frontale in industria miniera: ce caracteristici sunt esentiale?

Cum sa gestionezi eficient profitul in afacerea ta?

Afaceri sustenabile. 20+ idei de afaceri ecologice care iti pot aduce bani si impact pozitiv asupra mediului

Te-ar putea interesa si

Companii

Incepe marele exod fiscal? De teama masurilor de austeritate, firmele romanesti si-ar putea muta sediile fiscale in alte tari

today04 Iul. 2025personI.S.

Economie

Majoritatea tarilor UE critica reforma propusa de presedinta CE. Miza: 400 de miliarde de euro! Ce presupune revizuirea finantarii regionale

today04 Iul. 2025personAndreea Pestisan

Economie

7 din 10 tineri folosesc TikTok, dar doar 3 din 10 au cont pe LinkedIn – tinerii romani prefera distractia online in locul retelelor profesionale

today04 Iul. 2025personMagda Florea

Companii

Ce se intampla cu TVA pentru HoReCa la 1 octombrie. Vicepremierul Barna impune o conditie pentru TVA de 11%

today04 Iul. 2025personMagda Florea

Aboneaza-te la
Newsletterul Gratuit.

Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole
despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare,
Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT
Raportul Special
"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"

x