Un produs media marca Rentrop&Straton

close

Actualizat in urma cu 5 minute

Sanatatea incepe si se termina in farfurie

de Manager.ro la 17 Iun. 2012

Urmareste-ne pe Google News

abecedarul de nutritiemancat sanatosmancare sanatoasaregim sanatos

Cu prilejul lansarii lucrarii "Abecedar de nutritie", profesor doctor Nicolae Hancu, membru corespondent al Academiei Romane, a avertizat ca romanii nu mananca sanatos, fapt pentru care nici sanatatea lor nu este buna.

Dovada stau cresterea cazurilor de diabet, obezitate si dislepidemie dobandite si ca urmare a proastelor obiceiuri de a sari peste micul dejun si de a face din cina principala masa a unei zile.

Hancu a explicat ca starea de sanatate este influentata de alimentatie atat in bine, cat si in rau.

"Plecand de la constatarea ca romanii nu mananca bine, am decis, inca de anul trecut, initierea unei campanii nationale de educatie nutritionala.

Abecedarul pe care l-am lansat este un instrument de lucru, de invatare, pentru ca sunt monografii, carti nenumarate, dar era nevoie de un material din care sa invatam cum sa mancam sanatos.

A manca sanatos inseamna, in primul rand, a invata sa mancam. Alimentatia sanatoasa devine valida, atunci cand se asociaza cu alte componente intre care miscarea este extrem de importanta, dar si consumul moderat de alcool, renuntarea la fumat si 7-8 ore de somn pe noapte, dintre care, daca se poate, o ora trebuie sa fie inainte de miezul noptii", a declarat Hancu, citat de Agerpres.

Profesorul a mai spus ca masa de seara poate fi impinsa catre ora opt jumatate, chiar si noua, dar, dupa acestea, mancatul trebuie sa fie o exceptie.

Oricum, cand se trece de o anumita ora, cina nu trebuie, in niciun caz, sa fie consistenta.

Legat de obezitatea la copii, cele 14% procente ale mediei europene sunt considerate de Hancu imense, maladia urmand sa genereze, in urmatorii 5-10 ani, ateroscleroza si scaderea varstei la care se produce infarctul miocardic.

de Manager.ro

Teste distractive pentru clasa pregatitoare

Vezi AICI detalii

Pachet Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul primar - INVATATORI 2 culegeri

Vezi AICI detalii

Gramatica distractiva Teste rezolvate pentru clasele a III-a si a IV-a

Vezi AICI detalii

Ultimele NOUTATI

Ultimele stiri economice

Care este cea mai sigura criptomoneda din lume? Am intrebat ChatGPT, iata ce raspuns a putut sa dea

today15 Apr. 2024personIoan Straton

Tehnologie

Nu mai tineti telefoanele in buzunar: cum te poti imbolnavi

today15 Apr. 2024personIoan Straton

Economie

Data la care intra pensiile pe card inainte de Paste: 5 milioane de pensionari asteapta banii

today15 Apr. 2024personAdrian Somai

Economie

Cati bani cheltuie statul lunar cu alocatiile pentru copii: banii nu ajung nici macar o saptamana

today15 Apr. 2024personMagda Florea

Economie

Ce inseamna, de fapt, datoria publica uriasa a Romaniei? Care sunt riscurile pentru noi toti

today15 Apr. 2024personAdrian Somai

Economie

Salarii compensatorii 2024. In ce conditii primesti gramada 24 de salarii lunare

today15 Apr. 2024personMagda Florea

Economie

Soc in Lumea Criptomonedelor: Bitcoin si Ether se Prabusesc

today15 Apr. 2024personMagda Florea

Companii

Mediul privat romanesc, cu un picior in groapa: in doar doua luni am pierdut peste 4.300 de firme in toata tara

today15 Apr. 2024personMagda Florea

E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"