STUDIU: Sportul ajuta memoria mai mult decat dieta

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
STUDIU: Sportul ajuta memoria mai mult decat dieta STUDIU: Sportul ajuta memoria mai mult decat dieta
de Manager.ro la 23 Nov. 2012
Urmareste-ne pe Google News
sanatatecercetareminnesota universitysportdietaalzheimer

Daca doriti sa continuati saptamani la rand sa mancati in fiecare zi unt, burgeri, cartofi prajiti si sa beti litri de Cola, dar va ganditi ca, probabil, nu foloseste la nimic sa faceti sport in tot acest timp, ei bine, va inselati.

New York Times a publicat un studiu realizat de cercetatori de la Universitatea din Minnesota care au invatat soarecii de laborator sa fuga dintr-o camaruta intr-alta de fiecare data cand auzeau o anumita nota muzicala. Daca soarecele reusea acest exercitiu, aceasta dovedea ca memoria ii functioneaza bine. Ideea cercetatorilor era deci sa masoare capacitatea lor de memorare. Apoi, oamenii de stiinta au impartit soarecii in doua grupe: unii au avut dreptul la un regim alimentar normal, ceilalti la o alimentatie mai putin echilibrata, cu 40% grasimi. Aportul total de calorii era acelasi pentru cele doua regimuri.

Soareci cu grasime, soareci fara grasime

Patru luni mai tarziu s-a reluat micul test muzical. Animalele care au mancat gras au fost mai putin bune decat erau inainte, dar celelalte au reusit exercitiul fara probleme. Hrana grasa nu s-a dovedit benefica pentru memorie.


In etapa urmatoare, cercetatorii au pus unii soareci sa faca “sport”, mai exact sa alerge intr-un carusel. Timp de sapte saptamani, a continuat testarea memoriei tuturor soarecilor. La inceput, soarecii grasi dar care faceau sport se descurcau la fel de prost, dar incetul cu incetul, ei au sfarsit prin a reusi exercitiul. Soarecii grasi si “sedentari”, dimpotriva, au avut aceleasi slabe rezultate pe tot parcursul experimentului.

Concluzia autorilor studiului este ca exercitiul fizic a permis ”inversarea declinului cognitiv provocat de regimul foarte gras”.

Prin sport, soarecii lupta si contra maladiei Alzheimer

Cercetatorii americani au facut acelasi gen de teste cu soareci si in studii anterioare. Unii faceau sport, altii nu. Unii aveau un regim gras, altii nu. Rezultat? La soarecii cu regim gras care au trandavit in cusca lor, cercetatorii au constatat mai des aparitia unor simptome asociate maladiei Alzheimer. Acesti soareci erau de asemenea foarte slabi la testele de memorie.

In acelasi timp, soarecii care faceau “sport” au avut rezultate mai bune decat toti cei care nu faceau nimic, indiferent de regimul dietetic.
In linii mari, intre un soarece cu regim gras care face sport si un soarece cu regim mai putin gras care nu face sport, soarecele gras dar sportiv este cel care are un creier mai performant.

Cercetatorii au tras concluzia ca “exercitiul fizic este mai eficace decat un regim echilibrat pentru a preveni dezvoltarea Alzheimer din cauza unei alimentatii grase”.

Doua zone de umbra

O observatie empirica ne face sa adaugam ca Testoasele Ninja par sa fie o excelenta confirmare a acestor concluzii. Ele se imbuiba cu pizza, dar practica in acelasi timp arte martiale si nu au absolut nicio problema de memorie.

In studiul prezentat de New York Times, raman doar doua zone de umbra. In primul rand, mecanismele de deteriorare a creierului din cauza unui regim alimentar nepotrivit si cele care permit sportului sa le anuleze nu prea sunt clare. In al doilea rand, nu se stie daca sportul ne protejeaza creierul in acelasi fel ca la soareci. Dar in cazul soarecilor, cel putin, practicarea unui sport le permite sa aiba un creier in forma. Si lucrul asta este interesant de stiut.

Surse: www.rue89.com; www.nytimes.com

Vezi prezentarea studiului aici: http://graphics8.nytimes.com/packages/pdf/health/SFN.pdf

Ultimele NOUTATI

3 moduri de a purta costumul de dama
Life Style

3 moduri de a purta costumul de dama

today28 Mar. 2024
Joburile din Romania pentru care nu bate nimeni la usa patronilor:
Companii

Joburile din Romania pentru care nu bate nimeni la usa patronilor: "Nu vor sa munceasca"

today28 Mar. 2024
Pregatiti-va de noi scumpiri: sectorul Constructiilor, pus la pamant de preturile mari
Ultimele stiri economice

Pregatiti-va de noi scumpiri: sectorul Constructiilor, pus la pamant de preturile mari

today28 Mar. 2024
Anunturi apartamente ieftine de vanzare in Dubai: cat te costa sa te muti in Capitala Luxului
Imobiliare

Anunturi apartamente ieftine de vanzare in Dubai: cat te costa sa te muti in Capitala Luxului

today28 Mar. 2024
Depozitele bancare pot sa fie mai paguboase decat banii la saltea: cum trebuie sa calculezi castigul, de fapt. Nu dupa dobanda simpla
Financiar-Bancar

Depozitele bancare pot sa fie mai paguboase decat banii la saltea: cum trebuie sa calculezi castigul, de fapt. Nu dupa dobanda simpla

today28 Mar. 2024
Cel mai important eveniment din istoria recenta a Romaniei
Analize

Cel mai important eveniment din istoria recenta a Romaniei

today28 Mar. 2024
250.000 de romani nu au serviciu, sunt someri. Cum traiesc acesti oameni?
Companii

250.000 de romani nu au serviciu, sunt someri. Cum traiesc acesti oameni?

today28 Mar. 2024
Tara europeana unde pensionarii primesc 2.000 de euro lunar de la stat: sunt cei mai fericiti oameni din lume
Economie

Tara europeana unde pensionarii primesc 2.000 de euro lunar de la stat: sunt cei mai fericiti oameni din lume

today28 Mar. 2024
Legea nr. 296 2023 - Modificari MAJORE asupra mediului de afaceri din Romania

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"Legea nr. 296 2023 - Modificari MAJORE asupra mediului de afaceri din Romania"
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016

Partenerii nostri

Te-ar putea interesa si

Pregatiti-va de noi scumpiri: sectorul Constructiilor, pus la pamant de preturile mari
Ultimele stiri economice

Pregatiti-va de noi scumpiri: sectorul Constructiilor, pus la pamant de preturile mari

today28 Mar. 2024
Anunturi apartamente ieftine de vanzare in Dubai: cat te costa sa te muti in Capitala Luxului
Imobiliare

Anunturi apartamente ieftine de vanzare in Dubai: cat te costa sa te muti in Capitala Luxului

today28 Mar. 2024
Depozitele bancare pot sa fie mai paguboase decat banii la saltea: cum trebuie sa calculezi castigul, de fapt. Nu dupa dobanda simpla
Financiar-Bancar

Depozitele bancare pot sa fie mai paguboase decat banii la saltea: cum trebuie sa calculezi castigul, de fapt. Nu dupa dobanda simpla

today28 Mar. 2024
Cel mai important eveniment din istoria recenta a Romaniei
Analize

Cel mai important eveniment din istoria recenta a Romaniei

today28 Mar. 2024

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"Legea nr. 296 2023 - Modificari MAJORE asupra mediului de afaceri din Romania"


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
x