Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
de Adrian Somai
la 07 Apr. 2023
Se vorbeste tot mai des in ultimii ani despre sindromul epuizarii profesionale, atat fizice, cat si psihice, aparute in randul unui numar din ce in ce mai mare de angajati din toate domeniile profesionale. Apare tot mai frecvent in vremurile moderne din ziua de astazi, fiind intalnit in general la acei oameni care au o responsabilitate mare la locul de munca sau in viata sociala. In termeni psihologici, este vorba despre sindromul de burnout, care duce la scaderea performantelor la locul de munca si care in timp afecteaza relatiile cu cei din jur si calitatea vietii.
Potrivit specialistilor de la MedLife, sindromul de burnout reprezinta totalitatea modificarilor cognitive si afective care determina aparitia unei stari de epuizare exarcebate in contextul unei suprasolicitari profesionale cronice. Lasand la o parte scaderea eficientei profesionale, sindromul de burnout poate duce in timp la aparitia unor afectiuni grave ale aparatului cardiovascular, precum ar fi hipertensiunea arteriala sau tulburarea de ritm cardiac. De asemenea, poate afecta in timp sistemul nervos, favorizand instalarea depresiei.
Cum recunosti sindromul de burnout
Sindromul de burnout este de fapt o stare de epuizare emotionala, fizica si psihica. In cele mai multe cazuri, apare pe fondul unor probleme de natura profesionala. Totodata, poate fi provocat si de o perioada lunga de stres general. Apare, de regula, in cazul celor care lucreaza din greu la locul de munca, peste program si cu o multime de task-uri imposibil de dus la bun sfarsit.
Sindromul de epuizare profesionala poate fi recunoscut destul de usor, persoanele care se confrunta cu aceasta problema ajungand sa se simta coplesite si epuizate din punct de vedere psihic si fizic. Eficienta la locul de munca scade de la o zi la alta, iar interesul fata de cei din jur la fel. De asemenea, motivatia dispare, persoanele in cauza ajungand sa nu mai fie in stare sa faca mai nimic. Toate aceste efecte nu se vor resimti insa numai la locul de munca, problemele incepand sa apara in timp si in viata persoanala.
Ai impresia ca fiecare zi este tot mai lunga si cu probleme tot mai multe? Ai inceput sa iti pierzi interesul fata de sarcinile pe care le ai la locul de munca si fata de activitatile care inainte iti placea sa le faci? Te simti extenuat constant? Simti ca nimic din ceea ce faci nu este de ajuns si multumitor pentru cei din jurul tau? Te confrunti tot mai des cu dureri de cap sau cu dureri musculare? Ti-ai pierdut motivatia si nu te mai intereseaza atat de tare ce se intampla in jurul tau, atat la birou, cat si acasa?
Toate sunt semne care indica faptul ca te-ai putea confrunta cu sindromul de burnout. Burnout-ul este un proces gradual, care nu apare peste noapte. Astfel, este important sa cunosti aceste semne si sa previi ca starea de epuizare profesionala sa te loveasca!
Sursa foto: pexels.com
de Adrian Somai
Jurnalist Manager.ro
Compuneri perfecte pentru clasele III-IV
Matematica - Teste rezolvate pentru clasa a V-a
Istorie Bacalaureat - Sinteze Idei esentiale si Repere cronologice Editie revizuita
Ultimele NOUTATI
„Competentele umane vor fi si mai importante”. Cele trei facultati care-ti garanteaza un job in era inteligentei artificiale
05 Oct. 2026
„Nu suntem in pericolul de a nu putea plati pensii si salarii”. Ministrul de Finante da asigurari romanilor, in ciuda crizei politice prelungite
01 Oct. 2026
Ai 5.000 de lei pusi deoparte? De astazi, FIDELIS ofera dobanda de aproape 8% si avantaje speciale pentru donatorii de sange
01 Oct. 2026
Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.
Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special de mai jos?
Noutati Fiscale 2026. Reguli noi pentru societatile comerciale
Partenerii nostri
Punctajul pensiei pentru perioadele anterioare anului 2001: cum se calculeaza conform noii legi?
Plata si inregistrarea in REGES-ONLINE a sporului pentru munca de noapte ocazionala
Bunurile de lux si amenajarile de agrement, in vizorul ANAF: ce verifica inspectorii fiscali
Guvernul a prelungit termenul pentru trecerea la CAEN Rev. 3 pana la 25 martie 2027
Procedura corectarii situatiilor financiare/raportarilor contabile anuale
TollRo si contabilitatea firmelor de transport: ce se schimba si ce aspecte trebuie urmarite
Cum alegi marfa potrivita pentru un magazin aflat la inceput
Confort si stil in garderoba de zi cu zi: cum alegi incaltamintea potrivita
Nu amana investitia, finanteaza inteligent echipamentele agricole
Te-ar putea interesa si
„Nu suntem in pericolul de a nu putea plati pensii si salarii”. Ministrul de Finante da asigurari romanilor, in ciuda crizei politice prelungite
01 Oct. 2026
x