Actualizat in urma cu 5 minute

Cum ne poate face o bucatica de ciocolata neagra sa ne simtim mai bine?

de Manager.ro la 14 Iul. 2014

Urmareste-ne pe Google News

ciocolata neagradesertbeneficiiserotoninahormonisanatatecacaoantioxidantiflavonoidedopaminaparkinsonciocolatazahar

Studiile sunt in favoarea ciocolatei negre. Si nu numai ele, dar si adeptii gustului unui ingredient natural, care le sporeste starea de bine. Cum?

1. Ciocolata neagra creste buna dispozitie.
Motivul pentru care oamenii tanjesc dupa ciocolata este ca au nevoie sa-si puna la punct nivelul serotoninei din creier. Chiar si numai gustul, mirosul sau textura unei ciocolate ne pot face mai fericiti. De asemenea, ciocolata sustine productia de dopamina, o substanta chimica din creier, foarte importanta in prevenirea bolii Parkinson. Ciocolata neagra elibereaza hormonii de feniletilamina, existenti atunci cand suntem indragostiti, ajutandu-ne sa ne simtim fericiti.

2. Ciocolata neagra este foarte buna pentru piele.

Asemenea unui tratament Spa, putem incerca si noi o baie simpla. Doua cani de lapte cu ciocolata, doua linguri de sapun lichid si o lingura cu miere. Se toarna amestecul in baie. Acidul lactic si antioxidantii din ciocolata vor netezi si catifela pielea. Flavonoidele ne vor asigura o protectie impotriva razelor UV.

3. Ciocolata neagra este bogata in magneziu mineral. Esential pentru mai mult de100 de functii ale organismului, inclusiv cea musculara si sanatatea inimii. Consumatorii de ciocolata neagra, de calitate, sunt mai feriti de atacurile de cord. Avand un risc cu 30% mai mic pentru insuficienta cardiaca. Ciocolata creste colesterolul bun.

4. Cercetatorii au descoperit ca oamenii care prefera ciocolata se simt completati suficient incat sa nu mai pofteasca si alte alimente dulci, sarate sau grase. Iar ciocolata negra, avand un indice glicemic scazut, reduce pofta, stabilizand nivelul zaharului din sange.

5. Concentratia mare de fitonutrienti-flavonoide din ciocolata neagra reprezinta antioxidanti puternici, care elimina radicalii liberi asociati cu imbatranirea si inflamatiile in corp. Ciocolata neagra contine substante nutritive de plante numite proantocianidine. Conform studiilor, acestea protejeaza impotriva carcinogenilor si toxinelor care afecteaza sistemul nervos. Experimentele au aratat ca fibrele continute in ciocolata reduc pericolul de cancer colorectal.

6. Ciocolata neagra creste fluxul sanguin, prevenind formarea cheagurilor de sange. Impiedica rigidizarea arterelor.

7. Persoanele care au niveluri ridicate ale tensiunii arteriale ar trebui sa consume sistematic ciocolata neagra. Studiile publicate sustin acest lucru.

8. Ciocolata neagra are capacitatea de a proteja creierul prin eliberarea unei substante avand rol de neurotransmitator. Astfel, comunicarea intre creier si celulele nervoase este mult imbunatatita.

9. Studiile publicate in reviste de specialitate au aratat ca minunata ciocolata neagra protejeaza rinichii de boala. In plus, flavonoidele din ciocolata neagra stopeaza rezistenta la insulina, principala cauza a diabetului zaharat.

Dupa toate astea, o tableta de ciocolata neagra, cu 70-80% cacao, ne face cu ochiul, nu? Doua bucatele, consumate zilnic, nu numai ca ne satisfac pofta de dulce, dar ne aduc o multime de beneficii. Mai bine ciocolata neagra decat orice alt desert!

de Manager.ro

Pachet Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul primar - INVATATORI 2 culegeri

Vezi AICI detalii

Teste REZOLVATE pentru examenul de titularizare Limba si Literatura engleza Editie noua

Vezi AICI detalii

Teste REZOLVATE de limba si literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE - profesori

Vezi AICI detalii

Ultimele NOUTATI

Financiar-Bancar

Romanii incep sa nu isi mai plateasca ratele la banci! Creste numarul restantelor la credite, ce inseamna acest lucru?

today16 Iun. 2025personMagda Florea

Economie

Romania a ajuns o mare piata de consum - facem import masiv, dar exportam foarte putin, deficit colosal la balanta comerciala

today16 Iun. 2025personAdrian Somai

Companii

Ce este leasingul operational pentru IMM-uri si de ce e mai avantajos decat leasingul financiar

today16 Iun. 2025personAdrian Somai

Ultimele stiri economice

Tokenurile RWA atrag atentia investitorilor: activele din lumea reala intra pe blockchain

today16 Iun. 2025personI.S.

Ultimele stiri economice

Ethereum da semne de revenire: balenele cripto revin in forta, iar institutiile cumpara masiv

today16 Iun. 2025personI.S.

Companii

Ghidul angajatorului. Salariatul nu se poate opune trimiterii lui in delegatie!

today16 Iun. 2025personMihai Balescu

Sanatate

Este taurina un aliat eficient în recuperarea muscular? post-antrenament?

today16 Iun. 2025personRedactia Manager

Companii

13 motive intemeiate pentru care un salariat poate contesta decizia angajatorului de a-l concedia

today16 Iun. 2025personMihai Balescu

E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special de mai jos?

E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE

Partenerii nostri

LEGISLATIA MUNCII

Noul REGES online. Informatii complete si SOLUTII pentru cele mai frecvente probleme practice

[MODEL] Promisiune de angajare pentru detinuti si reglementari cheie pentru angajatori

Integrarea managementului contractelor cu alte sisteme digitale pentru o productivitate crescuta

CONTABILITATE

De la dosare prafuite la imagine impecabila - cu doar cateva accesorii bine alese

Creditare societate de catre asociat: Ce trebuie sa stiti despre dobanzi si deductibilitate

Imprumut pe termen scurt si lung: Monografia contabila intr-un studiu de caz

E-JURIDIC.RO

Se vrea eliminarea ajutorului de inmormantare? ANUNTUL care a pus pe jar milioane de romani

Raspunsul la intampinare: ce este, cand se formuleaza si ce trebuie sa contina [MODEL]

Primul pas in instanta: Totul despre cererea de chemare in judecata [MODEL]

FISCALITATEA.RO

[MODEL] Raspuns notificare de conformare E-TVA si reglementari cheie

[IMPOZIT nerezidenti BOLT] Reglementari cheie si studii de caz utile

Lichidare societate. Firmele au 2 obligatii fiscale cheie: depunere D101 si SAF-T

IDEI DE AFACERI

Impumuturi acordate firmelor de catre persoane fizice. Conditii si reglementari cheie

Livrare de mancare in Ilfov: cele mai bune optiuni pentru orice ocazie

Ghidul ustensilelor profesionale pentru saloanele de infrumusetare

Te-ar putea interesa si

Companii

Ce este leasingul operational pentru IMM-uri si de ce e mai avantajos decat leasingul financiar

today16 Iun. 2025personAdrian Somai

Ultimele stiri economice

Tokenurile RWA atrag atentia investitorilor: activele din lumea reala intra pe blockchain

today16 Iun. 2025personI.S.

Ultimele stiri economice

Ethereum da semne de revenire: balenele cripto revin in forta, iar institutiile cumpara masiv

today16 Iun. 2025personI.S.

Companii

Ghidul angajatorului. Salariatul nu se poate opune trimiterii lui in delegatie!

today16 Iun. 2025personMihai Balescu

Aboneaza-te la
Newsletterul Gratuit.

Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole
despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare,
Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT
Raportul Special
"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"

x