Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

La ce e buna lumina albastra


La ce e buna lumina albastra
de la 04 Iun. 2014
La ce e buna lumina albastra
Tags: alimentecercetaristudiiprogram alimentarmese caloricecarbohidratiapetit alimentargrelinahormonivy cheunguniversitatea northwesterndin chicagozavaidocsomnlumina albastrastudiu

Disciplina alimentara aproape ca nu mai conteaza atunci cand nevoia de a manca creste peste limitele care sfideaza orice legi si regulamente impuse.

 
Va luptati sa ignorati apetitul accelerat. Insa se stie foarte bine ca atunci cand restrictiile alimentare incep sa va scartaie urechile, asemenea unei placi prea obosite de pe vremea lui Zavaidoc, nu mai e nimic de facut. Ofensiva intreg organismului e declansata, iar grelina, hormonul pentru stimularea pofte de mancare, isi face de cap mai abitir.
 
Care sunt totusi metodele prin care sa poata fi oprit nu numai procesul in sine, ci si efectele pe care le-ar avea un consum nestavilit de alimente? Subiectul acesta nu inceteaza sa fie o provocare pentru oamenii de stiinta, care se straduiesc sa gaseasca calea optima pentru a tine sub control pofta de mancare. 
 
Astfel, cercetatorii de la Universitatea Northwestern din Chicago au gasit o noua tehnica de a tine sub control pofta de mancare si metabolismul. Procedeul include manipularea expunerii la lumina albastra. 
 
Studiul a fost realizat pe 10 adulti sanatosi, cu un somn regulat si un program alimentar normal. Subiectii au primit mese calorice  bogate in carbohidrati. In cadrul experimentului, participantii au fost expusi la mai putin de 20 de lucsi, in timpul celor 16 ore in care erau treji, si la mai putin de 3 lucsi in perioada celor 8 ore de somn. In cea de-a treia zi, subiectii au fost “tratati”, pentru trei ore, cu o lumina albastra de 260 de lucsi, la 10 ore si jumatate dupa ce se trezisera. Apoi, efectele au fost comparate cu expunerea la lumina difuza din cea de-a doua zi.
 
Coautorul studiului, Ivy Cheung, de la Universitatea Northwestern, din Chicago, Illinois, a declarat ca aceste “rezultate sunt foarte importante, relevand faptul ca manipularea expunerii oamenilor la lumina de mediu ar putea reprezenta o abordare noua pentru controlul metabolismului si al senzatiei de foame.”
 
Se pare ca exista insa mai multe alte beneficii de expunere la lumina albastra. Sunt demonstratii ale unui studiu recent realizat de cercetatorii de la Brigham and Women's Hospital . S-a constat astfel ca expunerea, pe timpul noptii, la  lumina albastra imbunatateste vigilenta si performanta. Iar un alt studiu, aparut in revista “Sleep”, releva ca putina lumina albastra dimineata are calitatea de a-i ajuta pe adolescentii cu probleme de somn sa reziste mai bine stresului. (sursa: Science World Report, imagine- Bigstockphoto.com )
 



Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.
Manager


Newsletter zilnic GRATUIT
7 modele de contracte si formulare - actualizate conform GDPR 2019
Aboneaza-te GRATUIT la Newsletter-ul Manager.ro pentru a primi cele mai proaspete informatii si analize referitoare la subiectele care te intereseaza!


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Top imagine

Comentarii

0 comentarii


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Top imagine
Newsletter zilnic GRATUIT
7 modele de contracte si formulare - actualizate conform GDPR 2019
Aboneaza-te la newsletterul Manager.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Va oferim CADOU un Raport Special Gratuit  "7 modele de contracte si formulare - actualizate conform GDPR 2019".


Recomandari MANAGER.RO


Cele mai citite stiri




Advertisement
Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.
Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"7 modele de contracte si formulare - actualizate conform GDPR 2019"


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016