ANALIZA: Cum poti sa mentii echilibrul intre viata profesionala si cea personala cand esti antreprenor

ANALIZA: Cum poti sa mentii echilibrul intre viata profesionala si cea personala cand esti antreprenor analizaviata personalaviata profesionalaantreprenoriantreprenoriatfericire

Multi antreprenori sunt bantuiti de teama si cred ca daca nu vor munci in fiecare minut al vietii lor, afacerea respectiva s-ar putea duce pe apa sambetei. Totusi, renuntarea la aceasta ingrijorare genereaza un echilibru intre viata profesionala si cea personala, care face mai mult decat toti banii din lume. In prezent, antreprenorii se concentreaza excesiv asupra obtinerii finantarilor, a cresterii masive si isi petrec chiar si 80 de ore la birou. Este minunat, din punct de vedere profesional, dar o tragedie, din punct de vedere personal. Extenuarea reprezinta o boala. Cel mai important lucru, dincolo de afaceri, este viata dumneavoastra si apoi cresterea companiei. Mai putin stres, mai multa fericire - aceasta este cheia implinirii.
1. Programati-va viata, nu doar munca

"Rezervati-va timp pentru activitati care va permit sa va reincarcati bateriile si sa adaugati valoare vietii dumneavoastra, precum exercitiile fizice, o intalnire cu prietenii, o masa la restaurant, activitati cu familia si nu in ultimul rand, o vacanta anuala de toata frumusetea. O sa aveti atunci pentru ce trai, in afara de bani si veti fi motivat sa va programati timpul in cel mai bun mod - astfel incat sa nu pierdeti din ochi afacerea, dar nici sa va neglijati!", spune Doug Bend, fondatorul Bend Law Group PC.

2. Stabiliti-va niste limite

"Calmati-va. E ora 23.00. N-o sa pierdeti acel client, daca asteptati pana maine. Respectati-va propriul program de munca. Daca veti fi disponibil la orice ora - in timp ce mancati, va relaxati sau stati cu persoana iubita - o sa generati un precedent periculos!", subliniaza, la randul sau, Steph Auteri, coach de cariera, scriitor si editor World Nerd Pro.

3. Inchideti telefoanele!

"Smartphone-urile noastre au devenit o parte esentiala a vietii zilnice si in calitate de antreprenori, dormim cu ele sub perna. Inchideti-le atunci cand vreti sa va relaxati. Deconectati-va. Trebuie sa stiti cand sa separati MUNCA de VIATA PERSONALA si acest demers incepe prin deconectarea de la rutina", precizeaza Ashley Bodi, cofondator Business Beware.

4. Invatati ceva nou

"Am inceput lectiile de pian tarziu, la 26 de ani, pentru a ma detasa de tastatura calculatorului. Acum, stiu ca in fiecare seara de marti si joi cant la pian. Platesc bani ca sa fiu acolo, astfel incat renunt la unele activitati profesionale, in numele muzicii", ne povesteste Allie Siarto, partener, director de analiza la Loudpixel.

5. Sportul ca relaxare

"Antreprenoriatul iti ocupa tot timpul? Ei bine, este important sa ramai in forma. Pastreaza un calendar, care sa iti indice zilele de "sala"", declara Ben Lang, fondator EpicLaunch.

6. Fiti atenti la ce mancati

"Foarte des, mult prea des, discutiile despre echilibrul dintre viata profesionala si cea privata orbiteaza in jurul somnului si a exercitiilor fizice; dar pentru antreprenorii neodihniti, conversatia trebuie sa inceapa de la ceea ce mananca. Este important sa mancam sanatos, sa reducem apetitul pentru fast food si sa ne pastram in forma 24 de ore, 7 zile pe saptamana", spune Benjamin Leis, fondatorul Sweat EquiTees.

7. Puneti-va pe primul plan

"Daca sunteti antreprenor, afacerea dvs se bazeaza foarte mult pe cat de odihnit si sanatos sunteti. Asigurati-va ca mancati corect, ca dormiti macar cateva ore pe noapte si ca faceti miscare (cel putin minimul necesar). Amintiti-va ca aceste lucruri sunt esentiale pentru gandire, creativitate si performanta", explica Jenny Blake, fondatorul Life After College.

8. Echilibrul nu inseamna "egalitate"

"Personal, nu sunt fericit, atunci cand impart in mod egal timpul intre viata profesionala si alte activitati. Imi place ceea ce fac si ma plictisesc repede de hobbyurile personale. Vreau sa ma asigur ca imi merge bine pe plan personal: daca ma simt stresat, fac un pas inapoi; daca sesizez ca "ma las pe o ureche", incerc sa ma ambitionez mai mult", spune Thursday Bram, consultant Hyper Modern Consulting.

9. Meritati o recompensa!

"Este usor sa uiti de "viata" ta. Din pacate, o sa ajungi la extenuare, in timp ce renunti la timpul pretios dedicat doar tie si te bucuri de roadele muncii tale. Ofera-ti unele recompense, fie ca vorbim de o vacanta, o sedinta de spa sau simpla inchidere a smartphone-ului, pentru a putea zburda in voie prin parc. O sa devii un antreprenor si mai bun", ne indeamna Steven Le Vine, CEO si presedinte al grapevine pr.

10. Care este povestea vietii dumneavoastra?

"Fie ca lucrez 80 de ore pe saptamana sau sunt in vacanta si ma dedic 100% relaxarii, experienta mea este aceeasi. Vreau sa spun o poveste a vietii mele echilibrate. Povestea mea ma motiveaza sa pastrez acest echilibru", precizeaza Alexia Vernon, Communication and Leadership Author, Speaker, Coach si Trainer, Alexia Vernon Empowerment LLC.

11. Planifica-ti viata ca si cum ar fi o intalnire importanta de afaceri

"Daca vrei sa dispui de propriul timp liber, trebuie sa iti planifici ziua cum trebuie. Sanatatea mea este cea mai importanta", ne indeamna Greg Rollett, CEO TheProductPros.