3 obiceiuri care te fac sa te simti ocupat si obosit la birou: scapa rapid de ele

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
3 obiceiuri care te fac sa te simti ocupat si obosit la birou: scapa rapid de ele
3 obiceiuri care te fac sa te simti ocupat si obosit la birou: scapa rapid de ele
de Adrian Somai la 22 Nov. 2022
obiceiuri nociveobosealaburnout

Sute de e-mail-uri necitite care asteapta un raspuns, un to-do-list cu o multime de sarcini de lucru, o serie intreaga de sedinte care trebuie sa participi. Toate fac parte din viata de zi cu zi a multor angajati in ziua de astazi. Un studiu McKinsey din 2012 arata la acea vreme ca un angajat isi petrece 28% din ziua de lucru doar citind si raspunzand la e-mail-urile pe care le primeste. 

 

Si tu te simti probabil extrem de ocupat la birou, insa poate ca nu stiai ca exista cateva obiceiuri care te saboteaza. Uite trei obiceiuri nocive de care ar fi bine sa scapi cat mai curand posibil! 

Sa fii ocupat mereu nu inseamna ca esti important 

Potrivit studiilor de peste Ocean, multi angajati au ajuns sa creada ca rolul lor este mai important datorita faptului ca se simt mereu ocupati. Astfel, s-a ajuns in punctul in care statutul unei persoane este corelat cu cat de ocupata sau de libera este aceasta. Sa fii mereu ocupat nu inseamna ca ai neaparat o functie sau un rol important. In cazul in care si tu ai o astfel de mentalitate, incearca sa renunti cat mai rapid la aceasta idee! 

Evitarea incerctitudinii 

Creierul uman are o aversiune notorie fata de ambiguitate, multe persoane ajungand sa foloseasca munca ca pe o modalitate de a evita incertitudinea. Incertitudinea, in special cea de la locul de munca, se poate dovedi extrem de nociva pe termen de lung, aducand stres si anxietate. Astfel, in unele cazuri, pentru a evita incertitudinile de orice fel, oamenii ajung sa prefere sa fie ocupati chiar si atunci cand nu doresc sa fac asta. 

Amorteala 

Nu sunt deloc putini cei care ajung in situatia de a incerca sa uite problemele de acasa ingropandu-se efectiv in problemele de la munca. Astfel, munca ajunge sa fie un anestezic. Ajungi in situatia de a lucra peste program si de a accepta noi si noi sarcini de lucru doar pentru ca nu vrei sa ajungi acasa si sa te confrunti cu toate problemele pe care le ai pe plan personal. Aceasta solutie nu este insa deloc utila pe termen lung, ba chiar din contra. 

Daca recunosti un astfel de scenariu si te regasesti in el, este important sa constientizezi problema si sa faci tot ce tine de tine pentru a elimina acel obicei. Pe termen lung nu va face nimic altceva in afara de a te tine ocupat si de a te face sa te simti din ce in ce mai obosit. 

Citeste si: Concedieri in masa in Big Tech: s-a dus vremea in care aici erau joburi de vis

Sursa foto: pexels.com 
Jurnalist Manager.ro
Urmareste-ne pe Google News

Ultimele NOUTATI

Ce se mai intampla cu ratele romanilor, in prag de Sarbatori: dobanzile ard mocnit
Financiar-Bancar

Ce se mai intampla cu ratele romanilor, in prag de Sarbatori: dobanzile ard mocnit

Doar putin a mai ramas pana la Sarbatorile de iarna, iar romanii cu rate la banci par sa aiba, in sfarsit, ocazia sa traga in piept o gura de aer, dupa luni de zile de scumpiri agresive ale...
today02 Dec. 2022
Explozie de firme straine, in mediul privat romanesc: se deschid masiv firme cu capital strain
Companii

Explozie de firme straine, in mediul privat romanesc: se deschid masiv firme cu capital strain

Creste puternic numarul investitorilor straini care vin sa faca afaceri in tara noastra. Fata de anul trecut, numarul firmelor cu capital strain nou infiintate este cu peste 30% mai...
today02 Dec. 2022
7 Modele de Contracte - actualizate conform GDPR

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"7 Modele de Contracte - actualizate conform GDPR"
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Adauga comentariu

Partenerii nostri

Te-ar putea interesa si

Cea mai buna veste pentru pensionarii Romaniei: nici nu s-a aplicat prima marire, ca pensiile ar putea creste inca o data, in 2023
Economie

Cea mai buna veste pentru pensionarii Romaniei: nici nu s-a aplicat prima marire, ca pensiile ar putea creste inca o data, in 2023

today02 Dec. 2022
Mesajul premierului Ciuca, de Ziua Nationala. A vorbit chiar de la Alba Iulia: Fata de 1918, acum NATO ne protejeaza
Ultima ora

Mesajul premierului Ciuca, de Ziua Nationala. A vorbit chiar de la Alba Iulia: Fata de 1918, acum NATO ne protejeaza

today01 Dec. 2022
TVA zero la alimentele de baza,  in prima jumatate a anului 2023: lectia oferita de polonezi politicienilor romani. La Varsovia, alesii neamului se gandesc la cei saraci
Extern

TVA zero la alimentele de baza, in prima jumatate a anului 2023: lectia oferita de polonezi politicienilor romani. La Varsovia, alesii neamului se gandesc la cei saraci

today01 Dec. 2022
Romanii care stau pe TikTok se pot trezi FARA NICIUN LEU in conturi: cum ti se fura datele de pe card, fara sa-ti dai seama
Social Media

Romanii care stau pe TikTok se pot trezi FARA NICIUN LEU in conturi: cum ti se fura datele de pe card, fara sa-ti dai seama

today01 Dec. 2022

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"7 Modele de Contracte - actualizate conform GDPR"


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
x