Din ce in ce mai multi angajati din Romania se simt epuizati din cauza serviciului
burnoutepuizare la locul de muncacum sa previi burnoutul
Problema epuizarii profesionale, cunoscuta si sub denumirea de burnout ocupational, afecteaza un numar tot mai mare de angajati din Romania, potrivit unui studiu recent realizat de Centrul de Formare APSAP. Fenomenul este resimtit mai acut de femei decat de barbati, iar printre principalele cauze se numara oboseala, munca peste program, activitatile repetitive si lipsa spatiului personal acasa. Aceasta problema nu doar ca reduce performanta angajatilor, dar are si efecte negative semnificative asupra sanatatii, crescand riscul de afectiuni cardiovasculare, tulburari ale sistemului nervos si depresie.
Conform studiului, 33% dintre femeile intervievate au declarat ca se confrunta frecvent cu epuizarea profesionala, comparativ cu doar 20,75% dintre barbati. Aceasta diferenta poate fi explicata partial prin presiunile suplimentare asociate echilibrarii vietii profesionale cu responsabilitatile casnice, precum si prin asteptarile sociale mai ridicate. Femeile resimt mai des povara unui program de lucru incarcat, mai ales in sectoarele unde munca repetitiva este predominanta.
„Epuizarea profesionala nu este doar un fenomen izolat, ci un sindrom complex cu efecte asupra performantei si sanatatii angajatilor. Este un semnal de alarma care nu trebuie ignorat”, explica Bogdan-Costin Farsirotu, Presedinte al Centrului de Formare APSAP.
Impactul programului de munca asupra sanatatii
Tipul de program de munca influenteaza in mod semnificativ nivelul de epuizare resimtit de angajati. Cei care lucreaza in ture, cum ar fi angajatii din sanatate sau industrie, raporteaza frecvent epuizare la locul de munca, intr-un procent de 40%. Acestia se confrunta cu dificultati in mentinerea unui program de somn regulat, ceea ce le afecteaza capacitatea de recuperare. In schimb, doar 25,59% dintre angajatii cu program flexibil resimt aceasta problema la aceeasi intenitate, subliniind avantajele unui orar adaptabil.
De asemenea, activitatile repetitive joaca un rol major in amplificarea epuizarii. Aproximativ 42% dintre cei care executa sarcini fara elemente de noutate se confrunta cu fenomenul de burnout, comparativ cu doar 18,17% dintre cei care desfasoara activitati creative.
Un alt factor important care contribuie la epuizarea angajatilor este convietuirea intr-un spatiu restrans. Peste 65% dintre persoanele care locuiesc cu alte persoane resimt frecvent epuizarea, comparativ cu doar 29,44% dintre cei care traiesc singuri. Stresul generat de lipsa intimitatii si relatiile interpersonale tensionate acasa adauga presiune suplimentara asupra angajatilor deja coplesiti de sarcinile de la locul de munca.
Prevenirea burnout-ului prin activitati recreative
Una dintre solutiile eficiente pentru prevenirea epuizarii este implicarea in activitati recreative. Studiul arata ca 40% dintre persoanele care nu desfasoara astfel de activitati resimt frecvent
fenomenul de burnout, in timp ce acest procent scade la 24,74% pentru cei care aloca peste 12 ore saptamanal hobby-urilor sau sportului. Activitatile recreative ofera o pauza mentala necesara, reduc stresul si contribuie la echilibrul intre viata personala si cea profesionala.
Burnout-ul profesional devine o problema tot mai presanta in Romania, iar angajatorii trebuie sa ia masuri pentru a asigura un mediu de lucru sanatos si echilibrat. Investitiile in programe de bunastare a angajatilor si flexibilizarea programului de lucru sunt doar cateva dintre solutiile care pot preveni acest fenomen.
Citeste si: Cum sa-ti fie mai usor cand compania iti cere sa revii la birou
Sursa foto: freepik.com
RSS Flux RSS 2.0
Sitemap XML