Varsta de 6 luni reprezinta o piatra de hotar in viata bebelusului, fiindca este legata, in special, de schimbarea modului de alimentatie. Daca pana la aceasta varsta i-ai oferit micutului, exclusiv, lapte, iata ca a sosit momentul sa il introduci in lumea alimentelor oamenilor mari. Haideti sa descoperim, impreuna, mai multe detalii despre alimentatia bebelusului de 6 luni.
Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda ca bebelusul sa fie alaptat, exclusiv, pana la varsta de 6 luni. Practica are numeroase beneficii atat asupra copilului, cat si a mamei. La varsta de 6 luni, bebelusul ajunge, deja, la o greutate aproximativ dubla fata de cea de la nastere si devine considerabil mai activ. Din aceste motive, alaptarea exclusiva nu ii mai atinge necesarul caloric si nutritiv si este nevoie de introducerea alimentelor solide. La varsta de 6 luni, sistemul digestiv al juniorului este suficient de dezvoltat pentru a procesa amidonul, proteinele si grasimile provenite din alimente diferite de lapte.
Se recomanda ca alaptarea bebelusului sa continue in paralel cu alimentele solide pana la varsta de 2 ani sau chiar si dupa, daca puiul cere sa fie hranit la san. Laptele matern poate furniza jumatate sau chiar mai mult din necesarul energetic al copilului cu varsta cuprinsa intre 6 si 12 luni si o treime din necesarul copilului cu varsta cuprinsa intre 12 si 24 luni. De asemenea, afla si ce sunt colicii si la ce sa te astepti cand apar
Exista o ordine a alimentelor la inceputul diversificarii?
Nu exista o recomandare generala cu privire la ordinea introducerii alimentelor in nutritia bebelusului. Poti incepe cu legume si fructe care sa-i atraga atentia prin culori, forme si texturi. La inceput, bebelusul are nevoie de cantitati foarte mici de alimente solide, insa, acestea vor creste pe masura ce pruncul inainteaza in varsta.
Ofera-i celui mic alimente din toate grupele, pentru a beneficia de o gama larga de nutrienti. Iata cateva exemple de alimente pe care i le poti oferi bebelusului tau:
Este important ca introducerea alimentelor cu potential alergen sa se faca treptat, la interval de cateva zile, pentru a putea urmari modul in care organismul copilului reactioneaza. Nu se impune o restrictionare a consumului acestor alimente, atata timp cat nu apar reactii nedorite. Printre alimentele cu potential alergen se numara:
In concluzie, alimentatia bebelusului de 6 luni este un aspect extrem de important in dezvoltarea organismului sau si este esential sa te asiguri ca ii oferi o gama larga de alimente din care sa-si ia toti nutrientii de care are nevoie.
“Nota importanta: Se recomanda alaptarea exclusiva, in primele 6 luni de viata, urmata de introducerea alimentelor complementare adecvate nutritional, continuand alaptarea pana la varsta de doi ani si dupa.”
Surse informative
“Complementary Feeding.” Infant and Young Child Feeding Model Chapter for Textbooks for Medical Students and Allied Health Professionals, World Health Organization, 2009, pp. 19–28.
“What to Feed Your Baby.” NHS Choices, NHS, www.nhs.uk/start4life/weaning/what-to-feed-your-baby/around-6-months/.
Ultimele NOUTATI
Sondaj: Aproape jumatate dintre romani reclama inrautatirea situatiei financiare personale, iar trei sferturi se plang de situatia economica a tarii
Studiu: Calitatea alimentelor, nu doar tipul dietei, scade riscul de boli cardiace. De ce dietele low-fat si low-carb nu sunt suficiente
Oferte last minute vs. rezervari in avans la bilete de avion - avantaje si dezavantaje
Cu doar 27.000 de euro venituri pe familie in Romania, depasim Cehia si Ungaria la puterea de cumparare
Cum se va calcula noul impozit pe proprietate - de la 1 ianuarie 2026 se schimba regulile si pentru apartamente, dar si pentru case
Partenerii nostri
Instruirea SSM la continuarea activitatii dupa pensionare - reglementari cheie
Ce se intampla daca depasesti 90 zile concediu medical. Drepturi si obligatii
Chitanta neinregistrata in anul 2024: Cum se remediaza situatia
Renuntarea la dividende in favoarea celorlalti asociati: Care este solutia legala sigura si corecta?
Monografii Contabile 2025: Modele grupate pe domenii, gata de folosit
Evaziunea fiscala - o amenintare la securitatea nationala: ce este si cum se sanctioneaza
Tichete de 50 lei pe luna pentru facturile la curent: cine beneficiaza si cum te inscrii