Credeti ca mancati sanatos? Mai ganditi-va!

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
Credeti ca mancati sanatos? Mai ganditi-va!
Credeti ca mancati sanatos? Mai ganditi-va!
de Alina Negrutiu la 12 Ian. 2011
mancare sanatoasacaloriiiaurt dieteticmargarina

Este foarte usor sa te lasi inselat de afirmatii de tipul "fara grasimi", "fara adaos de zahar". Insa multe dintre produsele considerate "sanatoase" nu sar departe de rudele lor "nesanatoase" la capitolul beneficii pentru sanatate. Savuram cate un baton dietetic si suntem fericiti ca am atacat organismul cu calorii goale. Dar sunt oare alimentele sanatoase ceea ce credem despre ele?

Iaurtul dietetic


Este tentant sa ne uitam numai la procentul de grasime si la calorii. Produsul contine insa amidon (care nu face rau in sine, dar este un indicator al calitatii slabe a iaurtului), aspartan si coloranti artificiali.


Bautura din orez cu ciocolata


Nimeni nu mai crede ca laptele de vaca amestecat cu cacao este sanatos, dar amestecul dintre ciocolata, orez, soia, migdale si laptele de canepa pare sa fie bine vazut. Atentie insa la zaharul integrat care este in cantitate asemanatoare ca la batoanele de ciocolata.


Batoanele energetice


Au acelasi numar de calorii ca ciocolata Snickers, de exemplu. Da, cantitatea de proteine este ridicata, la fel si cea de vitamine si minerale, dar e mai bine sa consumam nuci si fructe uscate.


Biscuiti organici


Cuvantul "organic" este inconjurat de o aura atat de buna, incat face pe toate lumea sa cumpere orice, chiar si dulciuri. Biscuitii insa sunt alimente cu valoarea nutritionala scazuta.


Margarina


Multi cred ca margarina este mai sanatoasa decat untul, pentru ca nu are grasimi saturate. Insa contine arome artificiale si grasimi trans. Majoritatea margarinelor sunt fabricate printr-o metoda numita hidrogenare, care adauga grasimi trans nesanatoase. In general, cu cat margarina e mai solida, cu atat contine mai multe grasimi trans. La fel ca si grasimile saturate, grasimile trans cresc nivelul colesterolului odata cu riscul bolilor de inima. In plus, grasimile trans pot reduce nivelul de lipoproteine cu densitate mare (HDL), sau a colesterolului "bun".
 

Urmareste-ne pe Google News

Ultimele NOUTATI

Externalizarea activitatilor de resurse umane si salarizare - noua tendinta in randul companiilor
Companii

Externalizarea activitatilor de resurse umane si salarizare - noua tendinta in randul companiilor

In ultimii ani, odata cu diversificarea din ce in ce mai mare a serviciilor oferite pe piata din Romania, un numar tot mai mare de companii au inceput sa apeleze la servicii externalizate de...
today28 Iun. 2022
Cea mai inteligenta metoda de a economisi bani: ce inseamna sa compari costul cu valoarea
Banii tai - sectiune de educatie financiara

Cea mai inteligenta metoda de a economisi bani: ce inseamna sa compari costul cu valoarea

"Oh, doar 100 de lei pentru acest obiect redus de la 149, o sa il cumpar, vad eu ce fac cu el, dar nu pot sa ratez oferta asta" - ti-ai spus vreodata asta? Cu siguranta, nu numai o data!...
today27 Iun. 2022
7 Modele de Contracte - actualizate conform GDPR

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"7 Modele de Contracte - actualizate conform GDPR"
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Adauga comentariu

Partenerii nostri

Te-ar putea interesa si

Cum iti dai seama daca in camera de hotel sunt montate camere ascunse: 3 modalitati simple de a verifica
Travel

Cum iti dai seama daca in camera de hotel sunt montate camere ascunse: 3 modalitati simple de a verifica

today27 Iun. 2022
Unicornul romanesc UiPath face concedieri: ce se intampla cu firma care a pus Romania pe harta businessului global
Tehnologie

Unicornul romanesc UiPath face concedieri: ce se intampla cu firma care a pus Romania pe harta businessului global

today27 Iun. 2022
SIMULARE CALCUL. Cat se scumpeste rata la banca, daca alegi sa o amani 9 luni
Ultimele stiri economice

SIMULARE CALCUL. Cat se scumpeste rata la banca, daca alegi sa o amani 9 luni

today27 Iun. 2022
AMANARE RATE LA BANCI. Lista celor 11 conditii, pentru firme si populatie
Financiar-Bancar

AMANARE RATE LA BANCI. Lista celor 11 conditii, pentru firme si populatie

today27 Iun. 2022

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"7 Modele de Contracte - actualizate conform GDPR"


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
x