Credeti ca mancati sanatos? Mai ganditi-va!

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
Credeti ca mancati sanatos? Mai ganditi-va!
Credeti ca mancati sanatos? Mai ganditi-va!
de Manager.ro la 12 Ian. 2011
Urmareste-ne pe Google News
mancare sanatoasacaloriiiaurt dieteticmargarina

Este foarte usor sa te lasi inselat de afirmatii de tipul "fara grasimi", "fara adaos de zahar". Insa multe dintre produsele considerate "sanatoase" nu sar departe de rudele lor "nesanatoase" la capitolul beneficii pentru sanatate. Savuram cate un baton dietetic si suntem fericiti ca am atacat organismul cu calorii goale. Dar sunt oare alimentele sanatoase ceea ce credem despre ele?

Iaurtul dietetic


Este tentant sa ne uitam numai la procentul de grasime si la calorii. Produsul contine insa amidon (care nu face rau in sine, dar este un indicator al calitatii slabe a iaurtului), aspartan si coloranti artificiali.


Bautura din orez cu ciocolata


Nimeni nu mai crede ca laptele de vaca amestecat cu cacao este sanatos, dar amestecul dintre ciocolata, orez, soia, migdale si laptele de canepa pare sa fie bine vazut. Atentie insa la zaharul integrat care este in cantitate asemanatoare ca la batoanele de ciocolata.


Batoanele energetice


Au acelasi numar de calorii ca ciocolata Snickers, de exemplu. Da, cantitatea de proteine este ridicata, la fel si cea de vitamine si minerale, dar e mai bine sa consumam nuci si fructe uscate.


Biscuiti organici


Cuvantul "organic" este inconjurat de o aura atat de buna, incat face pe toate lumea sa cumpere orice, chiar si dulciuri. Biscuitii insa sunt alimente cu valoarea nutritionala scazuta.


Margarina


Multi cred ca margarina este mai sanatoasa decat untul, pentru ca nu are grasimi saturate. Insa contine arome artificiale si grasimi trans. Majoritatea margarinelor sunt fabricate printr-o metoda numita hidrogenare, care adauga grasimi trans nesanatoase. In general, cu cat margarina e mai solida, cu atat contine mai multe grasimi trans. La fel ca si grasimile saturate, grasimile trans cresc nivelul colesterolului odata cu riscul bolilor de inima. In plus, grasimile trans pot reduce nivelul de lipoproteine cu densitate mare (HDL), sau a colesterolului "bun".
 

Ultimele NOUTATI

Divortul, sport national in Romania: 4 din 10 cupluri se cearta din cauza banilor
Ultimele stiri economice

Divortul, sport national in Romania: 4 din 10 cupluri se cearta din cauza banilor

today04 Iul. 2025
2025 aduce soc fiscal: orice firma plateste impozit pe cel putin 30% din profit, chiar daca in trecut a inregistrat pierderi mari
Companii

2025 aduce soc fiscal: orice firma plateste impozit pe cel putin 30% din profit, chiar daca in trecut a inregistrat pierderi mari

today04 Iul. 2025
Incepe marele exod fiscal? De teama masurilor de austeritate, firmele romanesti si-ar putea muta sediile fiscale in alte tari
Companii

Incepe marele exod fiscal? De teama masurilor de austeritate, firmele romanesti si-ar putea muta sediile fiscale in alte tari

today04 Iul. 2025
Majoritatea tarilor UE critica reforma propusa de presedinta CE. Miza: 400 de miliarde de euro! Ce presupune revizuirea finantarii regionale
Economie

Majoritatea tarilor UE critica reforma propusa de presedinta CE. Miza: 400 de miliarde de euro! Ce presupune revizuirea finantarii regionale

today04 Iul. 2025
7 din 10 tineri folosesc TikTok, dar doar 3 din 10 au cont pe LinkedIn – tinerii romani prefera distractia online in locul retelelor profesionale
Economie

7 din 10 tineri folosesc TikTok, dar doar 3 din 10 au cont pe LinkedIn – tinerii romani prefera distractia online in locul retelelor profesionale

today04 Iul. 2025
Ce se intampla cu TVA pentru HoReCa la 1 octombrie. Vicepremierul Barna impune o conditie pentru TVA de 11%
Companii

Ce se intampla cu TVA pentru HoReCa la 1 octombrie. Vicepremierul Barna impune o conditie pentru TVA de 11%

today04 Iul. 2025
Analiza Pwc. Rezolvam pe moment criza bugetara, dar iesim din cercul vicios al cheltuielilor marite care atrag cresteri de taxe?
Economie

Analiza Pwc. Rezolvam pe moment criza bugetara, dar iesim din cercul vicios al cheltuielilor marite care atrag cresteri de taxe?

today04 Iul. 2025
Revolutie in sanatate: Guvernul vrea mai multi contribuabili si taie scutirile la CASS. Cine nu va mai fi asigurat?
Ultima ora

Revolutie in sanatate: Guvernul vrea mai multi contribuabili si taie scutirile la CASS. Cine nu va mai fi asigurat?

today04 Iul. 2025
E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE
Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.
Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special de mai jos?
E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE

Aboneaza-te la
Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole
despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare,
Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT
Raportul Special
"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform cu Regulamentului UE 679/2016
x