Un produs media marca Rentrop&Straton

close

Actualizat in urma cu 6 minute

3 sfaturi pentru a fii fericit la locul de munca atunci cand stai peste program

de Manager.ro la 29 Iun. 2012

Urmareste-ne pe Google News

redecorareplantaprogram prelungitbiroudepresie

Multi sunt cei care au zile lungi de munca, si acum si mai incolo. Uneori, trebuie sa iti pui timpul in ordine pentru a te apuca de treaba.

Cu toate acestea, cei care lucreaza constant peste program pot avea afectiuni mentale.

Cei care muncesc 11 ore pe zi, fata de opt, au cu 200% mai multe sanse de a suferi de depresie.

Dar cum ramane cu persoanele care sunt obligate sa munceasca peste program? Sunt condamnate sa traiasca intr-o spirala descendenta?

Daca te afli printre acele persoane, ia aminte trei sfaturi utile.

Ia-ti o planta. Se pare ca o planta la locul de munca te face mai fericit. Potrivit unui studiu realizat pe un esantion de 450 de persoane, 69% dintre cele care detineau o planta erau "foarte fericite". Cu toate acestea, cactusul trebuie evitat. Din cauza tepilor este considerat o planta negativa in Feng Shui.

Fa-ti timp pentru a vorbi cu colegii. Tocmai pentru ca interactionezi constant cu ei trebuie sa ii cunosti mai bine, socializarea stimuleaza starea de spirit, astfel incat, aloca-ti un pic din timpul tau pentru a discuta pe indelete.

Redecoreaza-ti spatiul personal. Daca iti vei aduce lucrurile care te fac fericit mai aproape, vei fii mai calm. Fie ca este vorba despre fotografii de familie, suveniruri din vacante, iti vor aduce amintiri placute.

Asigura-te ca ai un spatiu cat de cat organizat, caci dezordinea s-a dovedit a fi un factor care creste nivelul de stres.

de Manager.ro

Compuneri perfecte pentru clasele III-IV

Vezi AICI detalii

Teste rezolvate de matematica pentru clasele V-VIII

Vezi AICI detalii

Teste de Evaluare Nationala clasa a II-a - Comunicare in limba romana - scris si citit

Vezi AICI detalii

Ultimele NOUTATI

Analize

1 Mai in Romania comunista: Ceausescu scotea oamenii la parade, astazi iesim la mici si bere, live pe Tiktok

today01 Mai. 2024personMagda Florea

Travel

Cum inchiriezi cea mai ieftina masina pentru vacanta din Italia in 2024: trucuri de la agentii

today30 Apr. 2024personAdrian Somai

Afla...

Cum arata un aragaz de ultima generatie?

today30 Apr. 2024personRedactia Manager

Travel

Cum decurge o zi dintr-o vacanta in Tenerife pentru turistii romani: de asta e mereu coada la agentiile de turism

today30 Apr. 2024personAdrian Somai

Companii

Cele mai proaste afaceri pe care le poti face in 2024. In ce sa nu-ti bagi banii

today30 Apr. 2024personMagda Florea

Economie

Pensiile pe luna mai sunt deja trimise in conturi: anuntul zilei de la Posta Romana

today29 Apr. 2024personMagda Florea

Companii

Legea noua care obliga firmele sa mareasca salariile, de la 1 iulie 2024: sute de lei in plus

today29 Apr. 2024personMagda Florea

Economie

Se ieftinesc cu 10 la suta toate facturile la gaz: cine consuma peste 300 kWh pe luna va simti din plin reducerea

today29 Apr. 2024personMagda Florea

E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"