De ce si bunicile trebuie sa manance legume verzi

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
De ce si bunicile trebuie sa manance legume verzi De ce si bunicile trebuie sa manance legume verzi
de Manager.ro la 02 Iun. 2012
Urmareste-ne pe Google News
bunicilegumesportactivitate fizicafemei in varsta

Femeile in varsta care au o dieta sanatoasa si sunt active din punct de vedere fizic vor trai mai mult, potrivit cercetatorilor.

Femeile trecute de 70 de ani, care au un regim alimentar sanatos si care fac regulat exercitii au de opt ori mai multe sanse sa traiasca in plus, fata de suratele lor sedentare.

Cercetatorii de la Universitatea din Michigan si de la Universitatea Johns Hopkins au studiat datele a 713 femei cu varsta cuprinsa intre 70 si 79 de ani, pentru a stabili care sunt cauzele dizabilitatilor fizice ale femeilor in varsta.

"Mai multe studii au masurat impactul pozitiv al exercitiilor si a alimentatiei sanatoase asupra duratei de viata, dar ceea ce face acest studiu unic este ca noi am analizat acesti doi factori impreuna", a declarat conducatorul cercetarii, dr. Emily Nicklett de la Universitatea din Michigan.


Activitatea fizica pe care o faceau batranelele a fost masurata printr-un chestionar in care ele au completat care este durata de timp in care faceau sport si ce fel de exercitii practicau. Cercetatorii au echivalat aceste exercitii in calorii si au impartit femeile in grupuri.

In urmatorii cinci ani, 11,5% dintre femei au murit. Acestea faceau parte din categoria celor care nu consumau prea multe legume si faceau sport in jumatate fata de celelalte.

Femeile din cel mai activ grup au inregistrat cu 71% mai putine decese in urmatorii cinci ani, fata de cele sedentare. In plus, cele care consumau mai multe legume au inregistrat cu 46% mai putine decese decat celelalte.

"Avand in vedere succesul in renuntarea la fumat, este probabil ca mentinerea unui regim alimentar sanatos si a unui nivel de activitate fizica ridicat sa devina cei mai puternici indicatori ai sanatatii si longevitatii", sustine dr. Nicklett. "Programele si politicile care promoveaza longevitatea ar trebui sa includa intervntii pentru a imbunatati nutritia si activitatea fizica a adultilor cu o varsta inaintata", crede cercetatorul.



Sursa: Daily Mail
Sursa foto: flickr.com/photos/kristopherlundborg

Ultimele NOUTATI

3 moduri de a purta costumul de dama
Life Style

3 moduri de a purta costumul de dama

today28 Mar. 2024
Joburile din Romania pentru care nu bate nimeni la usa patronilor:
Companii

Joburile din Romania pentru care nu bate nimeni la usa patronilor: "Nu vor sa munceasca"

today28 Mar. 2024
Pregatiti-va de noi scumpiri: sectorul Constructiilor, pus la pamant de preturile mari
Ultimele stiri economice

Pregatiti-va de noi scumpiri: sectorul Constructiilor, pus la pamant de preturile mari

today28 Mar. 2024
Anunturi apartamente ieftine de vanzare in Dubai: cat te costa sa te muti in Capitala Luxului
Imobiliare

Anunturi apartamente ieftine de vanzare in Dubai: cat te costa sa te muti in Capitala Luxului

today28 Mar. 2024
Depozitele bancare pot sa fie mai paguboase decat banii la saltea: cum trebuie sa calculezi castigul, de fapt. Nu dupa dobanda simpla
Financiar-Bancar

Depozitele bancare pot sa fie mai paguboase decat banii la saltea: cum trebuie sa calculezi castigul, de fapt. Nu dupa dobanda simpla

today28 Mar. 2024
Cel mai important eveniment din istoria recenta a Romaniei
Analize

Cel mai important eveniment din istoria recenta a Romaniei

today28 Mar. 2024
250.000 de romani nu au serviciu, sunt someri. Cum traiesc acesti oameni?
Companii

250.000 de romani nu au serviciu, sunt someri. Cum traiesc acesti oameni?

today28 Mar. 2024
Tara europeana unde pensionarii primesc 2.000 de euro lunar de la stat: sunt cei mai fericiti oameni din lume
Economie

Tara europeana unde pensionarii primesc 2.000 de euro lunar de la stat: sunt cei mai fericiti oameni din lume

today28 Mar. 2024
Legea nr. 296 2023 - Modificari MAJORE asupra mediului de afaceri din Romania

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"Legea nr. 296 2023 - Modificari MAJORE asupra mediului de afaceri din Romania"
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016

Partenerii nostri

Te-ar putea interesa si

Pregatiti-va de noi scumpiri: sectorul Constructiilor, pus la pamant de preturile mari
Ultimele stiri economice

Pregatiti-va de noi scumpiri: sectorul Constructiilor, pus la pamant de preturile mari

today28 Mar. 2024
Anunturi apartamente ieftine de vanzare in Dubai: cat te costa sa te muti in Capitala Luxului
Imobiliare

Anunturi apartamente ieftine de vanzare in Dubai: cat te costa sa te muti in Capitala Luxului

today28 Mar. 2024
Depozitele bancare pot sa fie mai paguboase decat banii la saltea: cum trebuie sa calculezi castigul, de fapt. Nu dupa dobanda simpla
Financiar-Bancar

Depozitele bancare pot sa fie mai paguboase decat banii la saltea: cum trebuie sa calculezi castigul, de fapt. Nu dupa dobanda simpla

today28 Mar. 2024
Cel mai important eveniment din istoria recenta a Romaniei
Analize

Cel mai important eveniment din istoria recenta a Romaniei

today28 Mar. 2024

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"Legea nr. 296 2023 - Modificari MAJORE asupra mediului de afaceri din Romania"


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
x