Adevarat sau fals? 7 Mituri despre dieta

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
Adevarat sau fals? 7 Mituri despre dieta
Adevarat sau fals? 7 Mituri despre dieta
de Alina Bergescu la 11 Feb. 2011 Exclusiv
dietamituri despre dietasportmiscarea

1) A folosi vesela din plastic (cani, castroane etc.) si tigai din teflon scade eficienta dietei sau chiar zadarniceste dieta, datorita particulelor de plastic/teflon ingerate. Plasticul ar include compusi care "pacalesc" organismul (in mod specific metabolismul), actionand asemenea unor pseudohormoni.

Verdict
Plauzibil. Studiile realizate in aceasta directie de catre cercetatorii bio-chimisti americani si coreeni continua; ele nu au adus, pana in acest moment, rezultate clare. Teoretic, un astfel de mecanism este posibil (exista chiar arome care influenteaza metabolismul). Aceleasi studii urmeaza sa stabileasca exact si daca plasticul si teflonul actioneaza in sensul cresterii riscului de cancer.

2) Dieta nesustinuta de sport nu va da rezultate.


Verdict
Pentru o strategie de slabire pe termen lung, este in general adevarat. In orice caz, fara miscare sau facand prea putin sport, persoanele cu tendinta de ingrasare vor recupera cel putin partial kilogramele pierdute in primele saptamani, chiar daca nu cresc ulterior aportul de calorii. Aceasta deoarece, in cazul persoanelor predispuse genetic spre ingrasare, organismul se adapteaza eficient aportului redus de calorii, consumand mai putin. Solutia este combinarea dietei cu miscarea, nu reducerea si mai drastica a numarului de calorii. (Scazand numarul de calorii din ce in ce mai mult, pentru a “forta” organismul sa slabeasca/ sa nu recupereze kilogramele, se poate ajunge la dezechilibre metabolice, si la dezechilibre functionale severe ale inimii, ficatului si chiar ale creierului). Asadar, daca vreti sa slabiti, pentru rezultate durabile si fara efecte adverse periculoase, combinati dieta cu miscarea!
Daca doriti sa slabiti repede, dar nu va intereseaza sa va mentineti la “noua” masa corporala (spre exemplu, v-ati propus asta pentru un eveniment important), dieta poate fi suficienta. Atentie: nu este sanatos sa faceti acest lucru des, preferabil fiind sa nu apelati deloc la asemenea “strategii”.

3) Putem slabi doar facand miscare, daca avem grija sa mentinem constant aportul de calorii.
Verdict


Click Aici si citeste articolul complet pe SaFiiTuSanatos.ro...

 

Urmareste-ne pe Google News

Ultimele NOUTATI

Daca esti din Suceava, Nord Vet te asteapta cu cainele pentru vaccinare dupa schema completa!
Life Style

Daca esti din Suceava, Nord Vet te asteapta cu cainele pentru vaccinare dupa schema completa!

Nord Vet este o clinica veterinara renumita pe raza Sucevei. Localizata in inima Bucovinei, este un loc excelent unde sa iti duci animalul de companie pentru vaccinarile regulate, dar si pentru...
today29 Iun. 2022
Kran - servicii de inchirieri automacarale pentru cei din domeniul constructiilor
Business

Kran - servicii de inchirieri automacarale pentru cei din domeniul constructiilor

  Sectorul constuctiilor din Romania a atins un nivel record in anul precedent. Unele surse arata ca cifra de afaceri in acest sector a crescut cu aproximativ 30% in anul 2021 fata de anii...
today29 Iun. 2022
7 Modele de Contracte - actualizate conform GDPR

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"7 Modele de Contracte - actualizate conform GDPR"
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Adauga comentariu

Partenerii nostri

Te-ar putea interesa si

Romanii isi golesc depozitele din banci: dezamagiti de dobanzi si de teama ca leul se duce in cap, cheltuie toti banii
Economie

Romanii isi golesc depozitele din banci: dezamagiti de dobanzi si de teama ca leul se duce in cap, cheltuie toti banii

today29 Iun. 2022
Ghidul angajatorului. Este interzisa concedierea unui salariat pentru vreunul dintre aceste 3 motive!
Companii

Ghidul angajatorului. Este interzisa concedierea unui salariat pentru vreunul dintre aceste 3 motive!

today29 Iun. 2022
Joburi bune, fara Bac: 7 meserii platite cu peste 4.000 de lei pe luna, pentru care nu se cere diploma in Romania
Companii

Joburi bune, fara Bac: 7 meserii platite cu peste 4.000 de lei pe luna, pentru care nu se cere diploma in Romania

today29 Iun. 2022
Angajari la stat, pe ultima suta, inainte de marea inghetare: ce trebuie sa stii, daca vrei sa fii bugetar
Ultima ora

Angajari la stat, pe ultima suta, inainte de marea inghetare: ce trebuie sa stii, daca vrei sa fii bugetar

today29 Iun. 2022

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"7 Modele de Contracte - actualizate conform GDPR"


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
x