Verdict
Plauzibil. Studiile realizate in aceasta directie de catre cercetatorii bio-chimisti americani si coreeni continua; ele nu au adus, pana in acest moment, rezultate clare. Teoretic, un astfel de mecanism este posibil (exista chiar arome care influenteaza metabolismul). Aceleasi studii urmeaza sa stabileasca exact si daca plasticul si teflonul actioneaza in sensul cresterii riscului de cancer.

2) Dieta nesustinuta de sport nu va da rezultate.
Verdict
Pentru o strategie de slabire pe termen lung, este in general adevarat. In orice caz, fara miscare sau facand prea putin sport, persoanele cu tendinta de ingrasare vor recupera cel putin partial kilogramele pierdute in primele saptamani, chiar daca nu cresc ulterior aportul de calorii. Aceasta deoarece, in cazul persoanelor predispuse genetic spre ingrasare, organismul se adapteaza eficient aportului redus de calorii, consumand mai putin. Solutia este combinarea dietei cu miscarea, nu reducerea si mai drastica a numarului de calorii. (Scazand numarul de calorii din ce in ce mai mult, pentru a “forta” organismul sa slabeasca/ sa nu recupereze kilogramele, se poate ajunge la dezechilibre metabolice, si la dezechilibre functionale severe ale inimii, ficatului si chiar ale creierului). Asadar, daca vreti sa slabiti, pentru rezultate durabile si fara efecte adverse periculoase, combinati dieta cu miscarea!
Daca doriti sa slabiti repede, dar nu va intereseaza sa va mentineti la “noua” masa corporala (spre exemplu, v-ati propus asta pentru un eveniment important), dieta poate fi suficienta. Atentie: nu este sanatos sa faceti acest lucru des, preferabil fiind sa nu apelati deloc la asemenea “strategii”.

3) Putem slabi doar facand miscare, daca avem grija sa mentinem constant aportul de calorii.
Verdict

Click Aici si citeste articolul complet pe SaFiiTuSanatos.ro...