5 trucuri pentru a-ti recapata increderea dupa un esec

Tags: gestionarea esecurilorincredere in sinedezvoltare personala

Desi pare greu de conceput atunci cand totul decurge bine, uneori se intampla sa fii lovit de un esec important. Acel moment nu trebuie considerat drept un capat de drum. Primul lucru care dispare in cazul unui insucces major este increderea in propriile forte. Deodata, parca esti o cu totul alta persoana, incapabila de abordarea increzatoare chiar si a celor mai simple sarcini. Acesta este un raspuns natural la esec. Unele persoane reusesc totusi sa revina rapid si gasesc forta interioara pentru a continua. Acest lucru poate functiona si in cazul tau, daca respecti cateva reguli simple.

Accepta partea ta de responsabilitate!
La inceput iti va fi dificil cu tine insuti si vei incerca sa iei asupra ta intreaga vina pentru esec. Primul lucru ce trebuie facut este sa iti accepti partea de responsabilitate si sa te ierti. Cu siguranta exista in afara resorturilor tale interne si alte persoane care au avut o influenta asupra mersului lucrurilor: colegi, prieteni, rude. Sau poate fi situatia economiei, contextul politic ori cine stie ce problema de nivel macro. Foarte putine evenimente se produc in izolare. Daca iti asumi singur toata greutatea vinei, ai nevoie de umeri puternici.
 
Nu te mai compara cu ceilalti!
Cea mai mare schimbare care iti submineaza increderea in tine insuti este modul in care oamenii te trateaza drept o cu totul alta persoana. Dintr-o data poti sa te simti un paria. Acum cateva clipe te bucurai de respectul si de admiratia tuturor si, brusc, esti ultimul om pe lista lor de cunostinte. Cum tratezi aceasta situatie? Gandeste-te ca nu este problema ta, ci a lor, daca au o astfel de atitudine. Fii convins ca esti deasupra acestei tendinte a oamenilor de a face evaluari negative despre ceilalti. Inauntru, tu ramai intotdeauna aceeasi persoana.
 
Ia nereusita ca pe o provocare!
Stii cum se spune: Orice sut in fund inseamna un pas inainte... Cauta sa vezi si partea plina a paharului (intotdeauna exista asa ceva) si acolo poti sesiza oportunitati nebanuite. Trateaza esecul tau nu ca un eveniment in sine, ci ca facand parte din ordinea naturala a lumii, pornind de la care poti invata ceva. Noteaza toate lucrurile pe care ai fi putut sa le faci mai bine si asuma-ti intentia de a proceda in acel mod data viitoare. Probabil vei gasi o anumita slabiciune personala care trebuie sa fie indreptata. Nu trece cu vederea propriile defecte.
 
Nu iti plange de mila!
Suferinta poata crea uneori dependenta. In jurul nostru gasim oricand o multime de oameni care se plang si care au devenit dependenti de propria lor suferinta. Ei cer atentia si compasiunea celorlalti si cauta scuze pentru a-si etala slabiciunea. Alternativa la aceasta atitudine contraproductiva este acceptarea activa. Accepta situatia asa cum este, trage concluziile si continua. Evident, acceptarea unei situatii nu inseamna ca aceasta iti si place. E un medicament amar, dar care iti face bine.
 
Implica-te intr-un alt proiect!
Lipsa increderii in sine incita la pasivitate, iar nonactiunea intretine la randul ei lipsa increderii. Actiunea este singurul mijloc care iti permite sa iesi din aceasta stare, sa depasesti cercul vicios si sa iti recapeti increderea in propriile forte. Initiaza un proiect in care sa te implici sau revino la un proiect mai vechi, oricare ar fi acesta, indata ce poti. Implicarea intr-o activitate iti va spori stima fata de tine insuti mai rapid decat orice altceva.