Lovitura pentru romanii vegani. O organizatie importanta de sanatate spune ca ouale, carnea si laptele sunt esentiale

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
Lovitura pentru romanii vegani. O organizatie importanta de sanatate spune ca ouale, carnea si laptele sunt esentiale
Lovitura pentru romanii vegani. O organizatie importanta de sanatate spune ca ouale, carnea si laptele sunt esentiale
de Magda Florea la 11 Mai. 2023
Urmareste-ne pe Google News
alimentatie sanatoasaveganistil de viata sanatossfaturi alimentare

Comportamentul alimentar al romanilor se schimba de la un deceniu la altul si este firesc sa adoptam noi stiluri de viata, pe masura ce stiinta evolueaza si aflam noi informatii referitoare la alimente si la impactul lor asupra organismului. Doar ca nu tot ceea ce este nou este si benefic, atrag atentia cercetatorii, care subliniaza ca un regim alimentar vegan nu e nici pe departe sanatos, asa cum cred adeptii acestuia. Din contra!
 

 
Un nou raport al Organizatiei Natiunilor Unite pentru Alimentatie si Agricultura (FAO) arata ca laptea, carnea si ouale nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia omului, fiindca reprezinta surse vitale de „nutrienti foarte necesari”.
 
„Nevoile de nutrienti ale oamenilor variaza substantial pe parcursul vietii. Desi exista o varietate de modele alimentare care pot satisface aceste nevoi, alimentele bogate in nutrienti sunt o parte esentiala a unei diete sanatoase”, au scris directorul general adjunct al FAO Maria Helena Semedo si economistul sef Maximo Torero Cullen intr-o prefata la raport. 
 
„Alimentele de origine animala ofera energie si multi nutrienti esentiali, cum ar fi proteinele, acizii grasi si cateva vitamine si minerale care sunt mai putin comune in alte tipuri de alimente”, mai subliniaza acestia.
 
Iata o lista a celor mai importanti nutrienti de care se bucura oamenii cu o alimentatie diversificata, care include si alimente de provenienta animala, in detrimentul veganilor:
 
  • Proteine de inalta calitate, necesare pentru cresterea masei musculare 
  • Acizi grasi esentiali, care ajuta la procesele cognitive, neurodezvoltarii si antiinflamatorii
  • Fier, care previne anemia cu deficit de fier
  • Calciu, care contribuie la sanatatea oaselor
  • Zincul, care sustine functiile vitale in crestere, dezvoltare si imunitate
  • Seleniul, care este antiinflamator si sustine procesele la nivel de genom
  • Vitamina B12 pentru neurodezvoltare si formare celulara
  • Colina pentru crestere, functionarea creierului si interactiunile genelor
  • Compusi bioactivi precum carnitina, creatina si taurina care promoveaza sanatatea.
 
Te-ar putea interesa si: 5 sfaturi pentru mentinerea sanatatii intime a femeii
 
Foto: pexels.com
 
Senior Editor Manager.ro

Ultimele NOUTATI

2 anunturi de joburi cu salarii de peste 20.000 de lei net in Romania
Companii

2 anunturi de joburi cu salarii de peste 20.000 de lei net in Romania

today29 Mar. 2024
De la ce varsta e obligatoriu sa pui bani deoparte
Economie

De la ce varsta e obligatoriu sa pui bani deoparte

today29 Mar. 2024
Ce sa eviti sa spui si sa faci in fata patronului, dupa ce iti dai demisia
Economie

Ce sa eviti sa spui si sa faci in fata patronului, dupa ce iti dai demisia

today29 Mar. 2024
Educatie financiara: sfaturi practice pentru administrarea bugetului de afaceri
Business

Educatie financiara: sfaturi practice pentru administrarea bugetului de afaceri

today29 Mar. 2024
Mileniali, Gen Z, Boomers: 4 diferente generationale in preferintele de lucru pe care merita sa le cunosti ca manager
Companii

Mileniali, Gen Z, Boomers: 4 diferente generationale in preferintele de lucru pe care merita sa le cunosti ca manager

today29 Mar. 2024
Stresul la locul de munca si cum il poti depasi: 7 sfaturi practice
Life Style

Stresul la locul de munca si cum il poti depasi: 7 sfaturi practice

today29 Mar. 2024
Cum ti se reflecta personalitatea in alegerea masinii
Noutati auto 2022 - stiri din domeniul auto

Cum ti se reflecta personalitatea in alegerea masinii

today29 Mar. 2024
Reductoarele melcate si coaxiale – parti integrante ale industriilor care folosesc utilaje si echipamente electrice
Noutati auto 2022 - stiri din domeniul auto

Reductoarele melcate si coaxiale – parti integrante ale industriilor care folosesc utilaje si echipamente electrice

today29 Mar. 2024
Legea nr. 296 2023 - Modificari MAJORE asupra mediului de afaceri din Romania

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"Legea nr. 296 2023 - Modificari MAJORE asupra mediului de afaceri din Romania"
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016

Partenerii nostri

Te-ar putea interesa si

Ce sa eviti sa spui si sa faci in fata patronului, dupa ce iti dai demisia
Economie

Ce sa eviti sa spui si sa faci in fata patronului, dupa ce iti dai demisia

today29 Mar. 2024
Educatie financiara: sfaturi practice pentru administrarea bugetului de afaceri
Business

Educatie financiara: sfaturi practice pentru administrarea bugetului de afaceri

today29 Mar. 2024
Mileniali, Gen Z, Boomers: 4 diferente generationale in preferintele de lucru pe care merita sa le cunosti ca manager
Companii

Mileniali, Gen Z, Boomers: 4 diferente generationale in preferintele de lucru pe care merita sa le cunosti ca manager

today29 Mar. 2024
Stresul la locul de munca si cum il poti depasi: 7 sfaturi practice
Life Style

Stresul la locul de munca si cum il poti depasi: 7 sfaturi practice

today29 Mar. 2024

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"Legea nr. 296 2023 - Modificari MAJORE asupra mediului de afaceri din Romania"


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
x