Lovitura pentru romanii vegani. O organizatie importanta de sanatate spune ca ouale, carnea si laptele sunt esentiale

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
Lovitura pentru romanii vegani. O organizatie importanta de sanatate spune ca ouale, carnea si laptele sunt esentiale
Lovitura pentru romanii vegani. O organizatie importanta de sanatate spune ca ouale, carnea si laptele sunt esentiale
de Magda Florea la 11 Mai. 2023
Urmareste-ne pe Google News
alimentatie sanatoasaveganistil de viata sanatossfaturi alimentare
Comportamentul alimentar al romanilor se schimba de la un deceniu la altul si este firesc sa adoptam noi stiluri de viata, pe masura ce stiinta evolueaza si aflam noi informatii referitoare la alimente si la impactul lor asupra organismului. Doar ca nu tot ceea ce este nou este si benefic, atrag atentia cercetatorii, care subliniaza ca un regim alimentar vegan nu e nici pe departe sanatos, asa cum cred adeptii acestuia. Din contra!
 

 
Un nou raport al Organizatiei Natiunilor Unite pentru Alimentatie si Agricultura (FAO) arata ca laptea, carnea si ouale nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia omului, fiindca reprezinta surse vitale de „nutrienti foarte necesari”.
 
„Nevoile de nutrienti ale oamenilor variaza substantial pe parcursul vietii. Desi exista o varietate de modele alimentare care pot satisface aceste nevoi, alimentele bogate in nutrienti sunt o parte esentiala a unei diete sanatoase”, au scris directorul general adjunct al FAO Maria Helena Semedo si economistul sef Maximo Torero Cullen intr-o prefata la raport. 
 
„Alimentele de origine animala ofera energie si multi nutrienti esentiali, cum ar fi proteinele, acizii grasi si cateva vitamine si minerale care sunt mai putin comune in alte tipuri de alimente”, mai subliniaza acestia.
 
Iata o lista a celor mai importanti nutrienti de care se bucura oamenii cu o alimentatie diversificata, care include si alimente de provenienta animala, in detrimentul veganilor:
 
  • Proteine de inalta calitate, necesare pentru cresterea masei musculare 
  • Acizi grasi esentiali, care ajuta la procesele cognitive, neurodezvoltarii si antiinflamatorii
  • Fier, care previne anemia cu deficit de fier
  • Calciu, care contribuie la sanatatea oaselor
  • Zincul, care sustine functiile vitale in crestere, dezvoltare si imunitate
  • Seleniul, care este antiinflamator si sustine procesele la nivel de genom
  • Vitamina B12 pentru neurodezvoltare si formare celulara
  • Colina pentru crestere, functionarea creierului si interactiunile genelor
  • Compusi bioactivi precum carnitina, creatina si taurina care promoveaza sanatatea.
 
Te-ar putea interesa si: 5 sfaturi pentru mentinerea sanatatii intime a femeii
 
Foto: pexels.com
 
de Magda Florea
Senior Editor Manager.ro
Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de DEFINITIVARE invatatori

Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de DEFINITIVARE invatatori

Vezi AICI detalii
Teste rezolvate pentru reusita la titularizare EDUCATOR-PUERICULTOR

Teste rezolvate pentru reusita la titularizare EDUCATOR-PUERICULTOR

Vezi AICI detalii
Teste distractive de Limba romana si Exercitii de Matematica clasa I

Teste distractive de Limba romana si Exercitii de Matematica clasa I

Vezi AICI detalii

Ultimele NOUTATI

Sondaj: Aproape jumatate dintre romani reclama inrautatirea situatiei financiare personale, iar trei sferturi se plang de situatia economica a tarii
 Economie

Sondaj: Aproape jumatate dintre romani reclama inrautatirea situatiei financiare personale, iar trei sferturi se plang de situatia economica a tarii

today02 Iul. 2025personAndreea Pestisan
Studiu: Calitatea alimentelor, nu doar tipul dietei, scade riscul de boli cardiace. De ce dietele low-fat si low-carb nu sunt suficiente
 Sanatate

Studiu: Calitatea alimentelor, nu doar tipul dietei, scade riscul de boli cardiace. De ce dietele low-fat si low-carb nu sunt suficiente

today02 Iul. 2025personAndreea Pestisan
Cum sustin campaniile sociale grupurile vulnerabile?
 Campanii sociale

Cum sustin campaniile sociale grupurile vulnerabile?

today02 Iul. 2025personRedactia Manager
Oferte last minute vs. rezervari in avans la bilete de avion - avantaje si dezavantaje
 Travel

Oferte last minute vs. rezervari in avans la bilete de avion - avantaje si dezavantaje

today02 Iul. 2025personRedactia Manager
Cu doar 27.000 de euro venituri pe familie in Romania, depasim Cehia si Ungaria la puterea de cumparare
 Economie

Cu doar 27.000 de euro venituri pe familie in Romania, depasim Cehia si Ungaria la puterea de cumparare

today02 Iul. 2025personI.S.
Cum se va calcula noul impozit pe proprietate - de la 1 ianuarie 2026 se schimba regulile si pentru apartamente, dar si pentru case
 Imobiliare

Cum se va calcula noul impozit pe proprietate - de la 1 ianuarie 2026 se schimba regulile si pentru apartamente, dar si pentru case

today02 Iul. 2025personI.S.
Piata imobiliara, la un pas sa repete criza din 2008. Creditele ipotecare s-au prabusit, romanii nu se mai arunca sa isi cumpere case pe 30 de ani
 Imobiliare

Piata imobiliara, la un pas sa repete criza din 2008. Creditele ipotecare s-au prabusit, romanii nu se mai arunca sa isi cumpere case pe 30 de ani

today01 Iul. 2025personAdrian Somai
Ghid oficial pentru schimbarea furnizorului de energie - documente necesare, pasi de urmat
 Ultimele stiri economice

Ghid oficial pentru schimbarea furnizorului de energie - documente necesare, pasi de urmat

today01 Iul. 2025personAdrian Somai
E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE
Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.
Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special de mai jos?
E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE

Partenerii nostri

LEGISLATIA MUNCII

De ce este atat de important sa monitorizati timpul de lucru al angajatilor? Implicatiile sunt MAJORE si va pot afecta!

Instruirea SSM la continuarea activitatii dupa pensionare - reglementari cheie

Ce se intampla daca depasesti 90 zile concediu medical. Drepturi si obligatii

CONTABILITATE

Chitanta neinregistrata in anul 2024: Cum se remediaza situatia

Renuntarea la dividende in favoarea celorlalti asociati: Care este solutia legala sigura si corecta?

Monografii Contabile 2025: Modele grupate pe domenii, gata de folosit

E-JURIDIC.RO

Evaziunea fiscala - o amenintare la securitatea nationala: ce este si cum se sanctioneaza

Tichete de 50 lei pe luna pentru facturile la curent: cine beneficiaza si cum te inscrii

Mesajele de la TV cu "sare, zahar si grasimi", inlocuite cu mesaje despre vaccinare si suplimente alimentare. LISTA completa

FISCALITATEA.RO

Impozitul pe dividende. Se plateste la data AGA sau la fiecare transa?

D397 si firmele de ride-sharing: Clarificari importante

Catalogul mijloacelor fixe. Exemple practice si reguli fiscale in 2025

IDEI DE AFACERI

Incarcatoarele frontale in industria miniera: ce caracteristici sunt esentiale?

Cum sa gestionezi eficient profitul in afacerea ta?

Afaceri sustenabile. 20+ idei de afaceri ecologice care iti pot aduce bani si impact pozitiv asupra mediului

Te-ar putea interesa si

Cum sustin campaniile sociale grupurile vulnerabile?
 Campanii sociale

Cum sustin campaniile sociale grupurile vulnerabile?

today02 Iul. 2025personRedactia Manager
Oferte last minute vs. rezervari in avans la bilete de avion - avantaje si dezavantaje
 Travel

Oferte last minute vs. rezervari in avans la bilete de avion - avantaje si dezavantaje

today02 Iul. 2025personRedactia Manager
Cu doar 27.000 de euro venituri pe familie in Romania, depasim Cehia si Ungaria la puterea de cumparare
 Economie

Cu doar 27.000 de euro venituri pe familie in Romania, depasim Cehia si Ungaria la puterea de cumparare

today02 Iul. 2025personI.S.
Cum se va calcula noul impozit pe proprietate - de la 1 ianuarie 2026 se schimba regulile si pentru apartamente, dar si pentru case
 Imobiliare

Cum se va calcula noul impozit pe proprietate - de la 1 ianuarie 2026 se schimba regulile si pentru apartamente, dar si pentru case

today02 Iul. 2025personI.S.
Din reteaua RS
Info tvaFiscalitateContabilitateTimp liberLegislatia Muncii
Blogul Specialistului Legislatia MunciiLibraria R&SStiri juridiceStiri agricole din RomaniaAdSense
SATIRSS RSS Flux RSS 2.0Sitemap XML Sitemap XMLDespre Manager.roContactWebmastersCasa si gradinaMarketingMonitorul OficialArhiva articoleCalculator SalariuTermeni si ConditiiDespre cookiesPublicitate pe Manager.ro
© 2025 Manager.ro. Toate drepturile rezervate.
Aboneaza-te la
Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole
despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare,
Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT
Raportul Special
"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform cu Regulamentului UE 679/2016
x