Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
de Magda Florea
la 11 Mai. 2023
Comportamentul alimentar al romanilor se schimba de la un deceniu la altul si este firesc sa adoptam noi stiluri de viata, pe masura ce stiinta evolueaza si aflam noi informatii referitoare la alimente si la impactul lor asupra organismului. Doar ca nu tot ceea ce este nou este si benefic, atrag atentia cercetatorii, care subliniaza ca un regim alimentar vegan nu e nici pe departe sanatos, asa cum cred adeptii acestuia. Din contra!
Un nou raport al Organizatiei Natiunilor Unite pentru Alimentatie si Agricultura (FAO) arata ca laptea, carnea si ouale nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia omului, fiindca reprezinta surse vitale de „nutrienti foarte necesari”.
„Nevoile de nutrienti ale oamenilor variaza substantial pe parcursul vietii. Desi exista o varietate de modele alimentare care pot satisface aceste nevoi, alimentele bogate in nutrienti sunt o parte esentiala a unei diete sanatoase”, au scris directorul general adjunct al FAO Maria Helena Semedo si economistul sef Maximo Torero Cullen intr-o prefata la raport.
„Alimentele de origine animala ofera energie si multi nutrienti esentiali, cum ar fi proteinele, acizii grasi si cateva vitamine si minerale care sunt mai putin comune in alte tipuri de alimente”, mai subliniaza acestia.
Iata o lista a celor mai importanti nutrienti de care se bucura oamenii cu o alimentatie diversificata, care include si alimente de provenienta animala, in detrimentul veganilor:
- Proteine de inalta calitate, necesare pentru cresterea masei musculare
- Acizi grasi esentiali, care ajuta la procesele cognitive, neurodezvoltarii si antiinflamatorii
- Fier, care previne anemia cu deficit de fier
- Calciu, care contribuie la sanatatea oaselor
- Zincul, care sustine functiile vitale in crestere, dezvoltare si imunitate
- Seleniul, care este antiinflamator si sustine procesele la nivel de genom
- Vitamina B12 pentru neurodezvoltare si formare celulara
- Colina pentru crestere, functionarea creierului si interactiunile genelor
- Compusi bioactivi precum carnitina, creatina si taurina care promoveaza sanatatea.
Foto: pexels.com
de Magda Florea
Senior Editor Manager.ro
Matematica - Teste rezolvate pentru clasa a V-a
Modele de texte pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a
Transport GRATUIT - Pachet 5 ex Agenda Cadrului Didactic 2026-2027 OF 18603
Ultimele NOUTATI
Harta banilor straini din Romania. Judetele unde investitiile au crescut de peste 3 ori in ultimii 10 ani - INFOGRAFIC
06 Oct. 2026
Dacia le da angajatilor pana la 240.000 daca pleaca voluntar din firma. Cat valoreaza in realitate banii de plecare si ce pot face angajatii dupa ce parasesc fabrica
06 Oct. 2026
Meseria ramane bratara de aur si in era inteligentei artificiale. Am analizat piata muncii si am descoperit ce salarii mai primesc instalatorii, electricienii, sudorii sau tinichigiii
06 Oct. 2026
Ghidul consumatorului inteligent in 2026: Cum sa eviti „taxa pe noutate” si sa obtii performanta tech maxima
06 Oct. 2026
Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.
Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special de mai jos?
Noutati Fiscale 2026. Reguli noi pentru societatile comerciale
Partenerii nostri
Feedback pentru candidatii respinsi: de ce este esential in procesul de recrutare
Veniturile romanilor sunt in crestere. La ce suma a ajuns media pe gospodarie?
Examen CECCAR, sesiunea 19-20 noiembrie 2026: Inscriere, taxe si structura probelor
Ghid complet pentru neplatitorii de TVA: Plafoane, declaratii si studii de caz explicate practic
Codul Rutier se schimba pentru motocicliti. Vezi noile reguli
Extinderea internationala fara haos fiscal: ce procese trebuie puse la punct din timp
Cursul valutar in contabilitatea financiara: reguli de evaluare
Oferta de toamna pentru contabili: lucrari care iti fac munca mai simpla, cu REDUCERI de pana la 70%
Cum alegi marfa potrivita pentru un magazin aflat la inceput
Confort si stil in garderoba de zi cu zi: cum alegi incaltamintea potrivita
Nu amana investitia, finanteaza inteligent echipamentele agricole
Te-ar putea interesa si
Harta banilor straini din Romania. Judetele unde investitiile au crescut de peste 3 ori in ultimii 10 ani - INFOGRAFIC
06 Oct. 2026
Dacia le da angajatilor pana la 240.000 daca pleaca voluntar din firma. Cat valoreaza in realitate banii de plecare si ce pot face angajatii dupa ce parasesc fabrica
06 Oct. 2026
x